沈梦辰开挂了！穿牛仔连体裤配小红帽，看着好有校园女神范
小密语录：沈梦辰这样打扮差点认不出！牛仔连体裤配小红帽 ， 30岁少女感十足 ， 果然身材好才能支撑起各种穿搭 ， 朋友们也要为了好身材一起努力啊 。
沈梦辰作为湖南卫视的新起之秀 ， 近几年的活跃度相当的高 ， 相信大家对她有些了解吧 。 她无论是自身的业务能力还是身材条件都十分出众 ， 每次出现都能给大家带来惊喜 。 近日她现身机场 ， 身穿蓝色的牛仔套装搭配红色的帽子 ， 十分俏皮 ， 少女感十足 。
本文插图
很多人都觉得红蓝之间的搭配会很屯 ， 这种想法太错误了 ， 沈梦辰的此次穿搭就颇为时尚 ， 将蓝色的套装与小红帽搭配起来 ， 轻而易举的就穿出了高级的感觉 ， 尤其是红色的帽子不仅起到了提亮肤色的作用 ， 还非常的减龄 。
本文插图
连体裤一直都是时尚潮人的搭配首选 ， 尤其是高个子的人很显气场 。 沈梦辰穿着白色的打底衫来叠加牛仔连衣装 ， 很好的秀出了她的高挑身材 ， 这种叠加的穿搭增加了造型的时尚感 ， 看上去潮流感爆棚 。
本文插图
连体衣宽松的版型却不显臃肿 ， 敞开的上身非常青春有活力 ， 下半身的直筒裤很显腿长 ， 搭配白色运动鞋 ， 走起路来可以说气场是十分的强大了 ， 带着金丝框的眼睛更是给整体的造型加分不少 。
高挑纤细的身材会让人看起来更加的完美有气质 ， 沈梦辰曾经向大家表达过她健身的方式就是瑜伽 ， 可想而知瑜伽运动的效果有多么的好 。 今天就给大家推荐几组简单的体式 ， 可以学习一下！
1、骆驼式
本文插图
朋友们经常锻炼这个动作 ， 可以帮助我们消除掉大腿内侧的赘肉 ， 效果非常的好 ， 感兴趣的朋友们可以尝试一下 。
体式要点：两侧的膝盖跪在地面上 ， 上半身向后倾斜 ， 一个手臂支撑在脚踝骨上 ， 另一个空中伸展 。
2、新月式
本文插图
想要锻炼这个动作的朋友们 ， 一定要提前做好热身运动 ， 这样有助于运动效果更加好 。
体式要点：两条腿直接成弓步站立 ， 后面的小腿紧贴地面 ， 上半身保持倾斜 ， 两个手臂抬高放在自己的面前位置固定 。
3、金刚坐式
本文插图
大家在完成瑜伽体式的时候 ， 一定要选择好时间段 ， 这样可以起到事半功倍的效果 ， 让你有更多的收获 ， 爱美的女孩子赶快行动吧！
体式要点：两条腿之间弯曲 ， 将臀部坐在脚掌上面 ， 上半身挺直 ， 缓慢地调整好自己的呼吸频率 ， 坚持住这个动作一分钟的时间 。
4、鹤蝉式
本文插图
之前已经给大家推荐过这个动作了 ， 可以有效地帮助我们对身体各个部位的肌肉进行塑性 ， 身材微胖的朋友们可以考虑锻炼一下 。
体式要点：大腿踩住地面 ， 另一个脚掌靠近臀部的位置 ， 上半身向下弯曲 ， 两个手臂伸展放在腿部后方的位置 ， 眼睛看向脚掌 。
5、全莲花坐式
本文插图
这个动作可以说是今天给大家推荐的所有体式当中最简单的一个了 ， 可以作为放松情绪的一个好体式 ， 很适合工作之余来练习 。
推荐阅读
- 女神化妆技巧|街拍：牛仔裤年轻人的最爱，修身显瘦又百搭，时尚的姑娘都在穿
- 时尚穿搭潮我看|20岁王俊凯真是长大了，穿条纹T恤配牛仔裤，有一种校草既视感
- 时尚搭姐TB|刘雯紫色花海拍照，白色短袖搭配蓝色牛仔裤，穿着休闲心情愉快
- 小满爱美丽|梁洛施穿风衣配阔腿牛仔裤低调走机场，时髦洋气，一般人hold不住
- 摩登莲子|任敏年纪虽小，但衣品不得了，身穿白色衬衫配牛仔裤，清爽又时髦
- 时尚搭姐TB|程潇教你个性风穿搭，短款衬衫搭配破洞牛仔裤，回头率百分百
- 小陈聊搭配|穿对牛仔阔腿裤有多美？6套搭配方案请参考，既能显瘦又能显高！
- 时尚王贵妃|女生必备一条牛仔短裙，时尚又减龄
- 魅影街头|紧身牛仔裤在夏季出镜率很高，修身显瘦又百搭，时尚的姑娘都在穿
- 老王体遇|沈梦辰短款婚纱新颖，手上的“定情物”太闪眼，海涛终于主动出击