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你不知道的穴位按摩瘦身法 减肥速藏

在中医理论中 ， 人体穴道皆有其各自所属的经络 ， 最终会反射到脏腑 ， 因此按压特定穴位时 ， 除了可对所处部位发挥消脂、止痛的功效外 ， 亦能通过其同属的经络 ， 往内调整脏腑的功能 ， 达到减肥的目的 。
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看到这 ， 你是否已迫不及待地想知道哪些穴点有哪些瘦身功效呢?放心！这里准备了各种局部瘦身的穴道按摩法 ， 让你瘦成杨幂不是问题 。
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1、告别大饼“脸”
即使体重标准 ， 但不是所有的人都能驾驭肉肉的脸 ， 大圆脸会给人肥胖的错觉 。 告别大饼脸 ， 请认准面部的太阳、下关、颊车、攒竹、四白这5个穴位 。
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瘦脸的穴道按摩：有节奏地按压10次左右 ， 每次停留2~3秒 。
随时随地按摩一下：早上刷完牙后 ， 顺手将牙刷反拿 ， 用刷柄按摩脸部有助减肥的穴道 ， 能让你一早就踏入瘦身成功的第一步 。
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开会时 ， 许多人都是手撑着头昏昏欲睡 ， 这时候你可以利用手上的笔 ， 以笔头按压脸上的穴位 ， 瘦身之余还能提振精神 ， 而且主管还会觉得你很认真地在思考哪!
脸的按摩运动：做做各种张嘴、嘟嘴、微笑的生动表情 ， 让脸部也能有运动的机会哦!
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2、不做小“腹”婆
年纪轻轻地就垂着个凸出的小腹 ， 实在是不太好看呢 ， 要想告别鼓鼓的小腹请认准水分、关元、四满、天枢、中脘这5个穴位 。
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瘦小腹的穴道按摩：有节奏地按压10~20次 ， 每次停留2~3秒 。
肠胃不舒服或是女性正值生理期时 ， 可以准备一条热毛巾 ， 热敷肚脐上方可以改善肠胃不适 ， 热敷肚脐下方可以舒缓生理痛 ， 而在热敷的同时 ， 腹部的瘦身穴道也就顺便受惠啦！
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利用水流刺激小腹穴道是最温和而有效的 。 淋浴时 ， 手持莲蓬头对着腹部穴道冲几下 ， 或以肚脐为中心顺时针冲几圈 ， 都能够制伏你的小腹脂肪哦！
告别大饼“脸” ， 不做小“腹”婆 ， 每天自己按一按 ， 你就离瘦身又近了一步 。
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