女性不想显老，不妨多吃几种食物，能祛皱润肤，排毒养颜，试试看
【女性不想显老，不妨多吃几种食物，能祛皱润肤，排毒养颜，试试看】女性不想显老 ， 不妨多吃几种食物 ， 能祛皱润肤 ， 排毒养颜 ， 试试看
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黑番茄是由国外引进的杂交优良水果品种 ， 口感俱佳 ， 功能也非常的多 。 含有大量的花青素 ， 对男性具有滋阴壮阳之效果 ， 对女性有滋阴护肾 ， 美白肌肤、减肥瘦身的作用 。 含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等 。 具有提高免疫力、延缓衰老、抗氧化、美容养颜的作用 。
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腐竹又叫做豆腐皮 ， 它也迎合大众的口味 ， 故很多人喜爱拿来煲汤、蒸煮、爆炒 。 腐竹可以抗疲劳 ， 补充蛋白质 。 非常有利于补充能量 ， 缓解疲劳 ， 腐竹中的谷氨酸含量特别高 ， 有利于人的脑部活动 ， 所以腐竹有很好的健脑功效 。
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杏仁有很多丰富的营养元素 ， 生活中 ， 很多人喜欢吃杏仁 ， 含有丰富的黄酮类化合物 ， 黄酮类化合物能够帮助身体起到降低血清胆固醇的作用 。 可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量 ， 从而减少患心血管疾病的危险 。 在咳嗽的时候吃一些杏仁能够帮助止咳 ， 而且有不错的润肠通便的作用 。 杏仁含有丰富的抗氧化物、维生素E等 。 它有助于抵抗多种慢性疾病 ， 并有延缓衰老的作用 。 常吃好处多多
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鲜藕中的维生素C及多酚类物质 ， 可以提高免疫力 ， 延缓衰老 ， 能养胃滋阴 ， 是女性美容养颜的佳品 。 另外常吃莲藕能有效的提高人们睡眠的质量 ， 还含有大量的粗纤维 ， 能增加肠胃消化 ， 排出废物 。 除此之外还能够有效的改善气色 ， 让我们的身体更加的健康
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