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DrG育儿你自己可以赢回来，《天生非此》：那些原生家庭欠你的( 二 )


正是因为我们学习父母的言传、身教 ， 对父母产生身份认同 ， 所以我们在生活习惯、思维方式、做事方式以及自身的喜好等方面 ， 才会变得和父母相似 。
DrG育儿你自己可以赢回来，《天生非此》：那些原生家庭欠你的
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关爱和虐待 。
父母虐待或关爱子女造成的直接影响是 ， 抑郁的父母会让孩子变得抑郁消沉 。 同样 ， 父母的关爱也会让孩子感受到爱和关心 。 而虐待是子女同父母相似的最大成因 。
如果家庭中存在一种“我很好 ， 你也很好”的模式 ， 孩子们就会感受到父母的关爱、支持与鼓励 ， 因此能够健康茁壮成长 。 父母会告诉孩子 ， 他们漂亮可爱、善良贴心又聪明能干 ， 等等 。 我们不遗余力地呵护孩子们并促进他们健康成长 。 而他们长大后 ， 也能从这些积极的心理中不断获益 ， 如同虐待和其他消极心理会对他们造成伤害一样 。
父母“我很好 ， 而你不是”的潜在心理诉求 ， 会让父母将与自身遭遇相同或相似的虐待施加到自己子女身上 ， 以期自身情况好转 。 而这也会导致子女和父母抱有同样的想法 。
他们会通过成为受虐者或是虐待他人来重现过去 ， 心里却无比期盼这次的结果会和从前不同 。 他们被困在精神创伤的跑步机上 ， 受到循环不停的伤害 ， 希望通过重复过去的经历 ， 在下次得到不同的结果 。
电视剧《都挺好》中 ， 苏明玉自小在女强男弱环境中长大 ， 母亲强势 ， 父亲苏大强唯唯诺诺 。 母亲重男轻女 ， 好吃的好喝的都给两个儿子预备着 ， 苏明玉什么也没有 ， 苏父不满苏母的做法 ， 却总是不敢怒不敢言 。
这样的环境下长大的苏明玉 ， 知道自己无人可靠 ， 只能自己努力 ， 也养成了凡事说一不二的强势的性格 。 说话刻薄 ， 对人冷淡 。
在一次和父亲的冲突中 ， 父亲面对暴怒的苏明玉喊出了她最不想听到的话：“你就是赵美兰（苏母的名字） 。 ”
苏明玉惊住了 ， 我终于活成了我最讨厌的样子 。
所以我们常说 ， 父母是原件 ， 而孩子是复印件 。
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03
如何改变呢？
作者认为 ， “家庭生活如同一部电视剧 ， 父母的童年经历就是主要剧作家 ， 而反过来 ， 他们的童年也受到祖父母童年的严重影响 ， 循环往复 。 ”
感到委屈或痛苦时 ， 我们不需要怪罪父母 ， 因为当年的父母可能和我们一样 ， 也就是父母从祖父母那里也没有学到怎么去表达爱 ， 所以才形成了家族中的性格代际传递 。 试着去理解父母 ， 当理解了父母的时候 ， 也是自我解脱的时候 。
既然我们的命运并非基因所决定的 ， 那么命运就是可以改变的 ， 虽然很困难 。 奥利弗·詹姆斯在书中提出了一些建议 。
第一 ， 放弃基因主义定义 ， 相信自己以及他人是可以改变的 。 奥利弗·詹姆斯认为仅仅是相信心理特征不是由基因决定 ， 它们就可能被改变 。 充分了解自己能够让我们明白什么事是无法改变的 ， 我们也因此能够专注改变那些可以被改变的心理特征 。
第二 ， 奥利弗·詹姆斯建议最好找一位心理医生 ， 帮助我们深入分析自己的童年经历 ， 通过专业的分析 ， 我们可以获得全新的体验 。 比如我们可以通过寻求心理医生的帮助 ， 深入分析自己的童年 ， 获得全新的体验 ， 将“我很好 ， 而你不是”的心理转换为“我很好 ， 你也很好”的心理 ， 用客观的角度来分析自己的情况等方式来超越自我 。
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第三 ， 学会接纳自己 ， 释怀过去 ， 拥抱未来 。
付首尔就是一从原生家庭伤害中走出来的成功例子 。
她自小父母离异 。 跟着外婆长大 。 前段时间她发了一篇长文 ， 感谢老公治愈了她 。


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