美人计 | 从主持人到女团，吴昕的牌越打越好了
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现在的吴昕走起女团风来有模有样 ， 毫无违和感 ， 期待她“出道”~
吴昕越来越好看大家有目共睹 ， 最近的造型更是多变且款款hold住！
女团的浪漫金棕卷发？? 俏皮麻花辫？? 乖巧的黑发齐刘海？?
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【美人计 | 从主持人到女团，吴昕的牌越打越好了】妆容时髦 ， 滤镜大胆 ， 能看出吴昕自信开朗的状态 。
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路人照中也是苗条且努力练舞活力满满 。
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大家看动图 ， 小腿纤细 ， 早没有了曾经的肌肉块 ， 现在是名副其实的女团腿 。
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没有那么多天生丽质 ， 吴昕这些年在美容保养、身材控制这方面下了很多功夫 ， 如今是收获的季节了 。 我们跟着学几招 。
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控制食物热量
少吃+运动肯定是最好的瘦身办法 ， 但如果你跟吴昕一样属于不怎么爱运动的 ， 就更要管住自己的嘴 。 吴昕参加综艺节目的时候 ， 每天叫一次外卖 ， 以沙拉或者清淡的麻辣烫为主 ， 分成两次吃 ， 且细嚼慢咽 。 进入夏天口腹之欲也没有那么强烈了 ， 选择水煮蔬菜这种低热量少油脂的食物 ， 或者关晓彤那种生菜三明治 ， 掉秤还是很快的 。
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蹬自行车
懒人吴昕也有自己的运动方法——空中蹬自行车 。 这个动作很简单 ， 人人都有条件做 ， 就看你能不能坚持了 。 在空中模仿蹬自行车的动作 ， 做的时候尽量拉伸双腿 ， 用臀部大腿部的肌肉发力 。
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腿部拉伸运动
吴昕可谓是把弓步腿拉伸做到了生活的方方面面 ， 聊天弓腿、等飞机弓腿、反正看到墙不能放过 ， 扒拉上去就弓腿拉伸！
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拉伸时注意中心放在前脚 ， 尽可能向前俯身 ， 这样能加大拉伸感 ， 另一只脚后跟不能离开地面 ， 能感受后侧有明显牵拉感就对了 ， 经常做这个动作能促进腿部循环 ， 拉伸小腿肌肉 ， 形成好看的腿形 。
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泡脚
说到泡脚 ， 除了想到孙俪就是吴昕了 。 吴昕的泡脚桶高度可以泡到膝盖位置 ， 全方位照顾到“穴位众多”的小腿 ， 是特别好的养生方法 。 泡脚的好处我们不多说了 ， 大家都知道 。 一周坚持3次 ， 每次20分钟 ， 注意水温不要过高 。
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