五连冠“五连冠”之后，张家港在做什么( 二 )
独创“加减乘除”精算法 ， 引导良好生活习惯养成
“大家好 ， 今天跟大家分享一个快乐有趣的手掌操 。”下午1点 ， 张家港保税区(金港镇)后塍中心社区居民陈亚碧的家庭健身操直播课准时上线 ， 引来众多居民围观、点赞 。“没想到 ， 这么大年纪还成了网红 。”陈亚碧说 ， “直播间里每天都有几十位‘粉丝’跟着我学 ， 能够分享一些居家锻炼的好方法 ， 帮助大家提高免疫力 ， 也是尽我所能 ， 为疫情防控作些贡献” 。
前不久 ， 张家港保税区(金港镇)新时代文明实践所创新思维 ， 利用其微信公众号“金港潮” ， 上线“全民健身大讲堂” ， 充分挖掘社区能人资源 ， 分享健康知识 ， 引导居民养成健康的生活方式 。目前 ， 该平台已上线心理咨询、健身指导、膳食营养等多种线上课程 ， 在线“学员”超过千人 。
“全民健身大讲堂”受热捧的背后 ， 还有一套张家港独创的“加减乘除”精算法 。
“文明餐桌·添加公筷”“关爱自然·减少污染”“科学锻炼·健康乘倍”“移风易俗·破除陋习” ， 今年起 ， 张家港策划开展“加减乘除”文明新风倡导系列活动 ， 成立公筷公勺餐饮联盟 ， 开展文明“筷”闪日——公益行动等活动 ， 提高公筷公勺的群众参与度；开设“美好杂货铺” ， 帮助市民形成闲置物品再利用的环保生活理念；推广“工间操” ， 组建“港城七点半”文明夜跑团 ， 在运动中传播志愿文化、倡导健康生活方式……与此同时 ， 张家港文明实践智慧云平台上设置电子“文明护照” ， 根据活动安排发布不同的任务项目 ， 市民参与后可获得每项活动定制的文明勋章 ， 对应一定的文明积分值 ， 可兑换相应文创产品 。
“引导人们养成健康文明的生活方式是爱国卫生运动的核心 ， 也是文明城市创建的题中之义 。”张家港市委宣传部副部长、市文明办主任钱晓东表示 ， 通过一系列接地气、聚人气、冒热气的新时代文明实践活动 ， 引导市民养成良好生活习惯 ， 解码文明健康、绿色环保的幸福方程式 。
从健身到健“心” ， “开心驿站”托起美好“心”生活
最近这段时间 ， 国家二级心理咨询师、“火烈鸟姐姐”黄艳的“抗疫心理咨询援助”专线总是响个不停 ， “火烈鸟姐姐”微信群、QQ群也是信息不断 ， 每天都有很多人@她 ， 向她进行心理咨询求助 。“作为一名专业的心理关爱志愿者 ， 在疫情期间帮助大家戴好‘心理口罩’是我义不容辞的责任 。”黄艳说 。
去年 ， 张家港市率先打造社会心理服务指导中心 ， 建成社会心理科普馆 ， 开通全民健心云平台 ， 成立心理志愿服务孵化中心 ， 形成了一个完整的心理服务生态系统 ， 成为港城市民津津乐道的“开心驿站” 。
在此基础上 ， 张家港还成立了300余人的心理关爱志愿服务队 ， 孵化了正念减压、心理剧团体辅导等一系列心理志愿服务项目 ， 开展各类公益性团体心理辅导活动60余场次 ， 让2500人次受益 。
特别是在疫情防控期间 ， 中心志愿者持续关注疫情期间青少年、老年人、孕产妇等重点人群的心理健康 ， 将“人防、物防、技防”延伸到“心防” ， 指导群众缓解焦虑紧张等不良情绪；开通心理援助热线 ， 面向市民开展疫情心理防护 ， 借助“张家港全民健心云”平台的“解忧信箱” ， 让广大市民可以开展网上心理咨询；线上推送《一线工作人员心理关怀手册》 ， “丰翎时间职工心理援助团”、“火烈鸟姐姐”、“暨阳玫瑰”、空中“疏”心、“幸福家长驿站”等专业心理关爱志愿者团队推出了“抗疫抗压·助人助心”系列心理志愿服务 。
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