肥胖还患有高血压咋办？仅需一水果就能解决，还能防癌抗癌
【肥胖还患有高血压咋办？仅需一水果就能解决，还能防癌抗癌】香蕉是我们常吃的一种水果 ， 它的味道不仅好吃 ， 而且常吃有助于我们的健康 。 比如说常吃香蕉可以抵抗癌症 。 据科学研究表明 ， 香蕉含有的一种蛋白质物质能够激化细胞的分化 ， 从而增强人体抗癌的能力 。 
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常吃香蕉对于高血压患者有不错的作用 。 我们都知道 ， 人一旦患有高血压就需要补充大量的钾元素来控制自己的血压 。 而香蕉中含有大量的这种元素 ， 所以多吃香蕉可以控制和降压的作用 。 
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香蕉有减肥的作用 。 尤其到了晚上 ， 我们可以适量的吃一些香蕉 ， 不仅有助于我们的睡眠 ， 还有减肥的功效 。 因为香蕉中含有大量的膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠道蠕动 ， 促进人体系统的消化 ， 从而达到减肥的目的 。 
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常吃香蕉还可以预防一些疾病 。 比如说 ， 当人体缺少钾元素时 ， 心跳会变得加速 ， 很容易导致心脑血管疾病的发生 。 而香蕉中含有大量的钾元素 。 平常我们可以多吃一些香蕉 ， 可以补充人体所缺的钾元素 ， 有预防心脑血管疾病的作用 。
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