酸妈育儿记好好记在心里，这几个健康常识
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几个健康常识 ， 好好记在心里
中国教育服务网（匕页）
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生活质量的提高与身体健康离不开关系 ， 如何让自己的身体保持在合适的状态是每个人都要经历的必修课 。
下面介绍的很多人不知道的健康常识 ， 好好记在心里对于促进身体的健康有很大好处 。
在刷牙的时候 ， 不只要把牙齿内外和牙龈的接缝处清理干净 ， 还要把舌苔也清理干净 。 舌苔表面比较粗糙 ， 容易藏污纳垢 ， 细菌什么的一旦藏在舌苔里也是不好清理的 ， 因此可以买牙刷头背面有软毛的牙刷 ， 可以更好地清理口腔 。
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洗脸的话 ， 不仅要把脸和额头洗干净 ， 还要清理好发际线 。 在用洗面奶等产品的时候 ， 这类清洁用品很容易沾到发际线 ， 并且残留在皮肤上 ， 导致毛孔堵塞或者皮肤干燥 ， 甚至导致过敏的情况 。 因此在洗脸的时候 ， 不光要把脸清洗干净 ， 发际线附近的皮肤也要清理干净 。
亲吻孩子是表达关爱的行为 ， 但是假如在这四种情况下 ， 亲吻孩子对于孩子的健康来说有影响 。 首先是在孩子有皮肤疱疹时 ， 其次就是在自己感冒时 ， 另外家长在有口腔疾病、化浓妆或者自己腹泻的时候都不可以亲吻孩子 。
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很多人都觉得白粥配咸菜是非常好的营养餐 ， 实则不然 ， 对于消化不良或者胃口不佳的人来说这的确是美食 ， 但这种食物饱腹有余 ， 营养却不够 。 在喝白粥或者其他粗粮粥的时候 ， 最好配一些木耳、黄瓜丝、菠菜、花生之类的小配菜 ， 且咸菜吃多了对于高血压人群的身体来说也没有什么好处 。
家长经常会在孩子发烧的时候给孩子吃退烧药 ， 但退烧药只适合发烧38.5摄氏度以上的人群吃 ， 此外还要考虑孩子的精神状态 ， 不能随便就把退烧药给孩子吃 。
还有就是给孩子添衣脱衣方面 ， 家长们总是用自己对温度的感知来给孩子加衣服 ， 正确的方法是 ， 摸摸孩子的后背凉不凉 ， 不凉的话是不用添衣服的 ， 但假如孩子的后背黏黏的 ， 已经出汗了 ， 那就得给孩子脱衣服了 ， 另外最好在背上垫一层毛巾 ， 防止感冒 。
（中国教育服务网-健康频道）
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【酸妈育儿记好好记在心里，这几个健康常识】1 ， 健康教育-什么样的身体才算健康？
2 ， 让自己健康 ， 就是你我的第一责任！
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