为啥广场舞大妈天天跳，体形还是发福的多运动不是可以减肥吗
别说广场上跳舞的大妈了，就连健身房里挥汗如雨，运动量比大妈多几倍的人都是怎么都减都一个样！所以减肥不是那么简单的事情，我运动了就能减肥，不是这样的。减肥是一个很庞大的工程！再说了，能减肥成功必须有强大的意志力和丰富的减肥知识，是这样的人都不会跑去跳广场舞这么～这么～～
■网友的回复
【为啥广场舞大妈天天跳，体形还是发福的多运动不是可以减肥吗】 动好过不动，动作太温柔，运动强度不够，想大幅消耗身体热量，只能是大重量的无氧运动，长时间的有氧运动。
■网友的回复
题主主要问的是为什么没减肥，而不是问人家跳广场舞为的是什么其实我也很奇怪，有些阿姨吃的油腻我是知道的，但我妈吃的够少的了，怎么也没减了？广场舞可能消耗热量还是不够。对我来讲，这个充其量叫做活动一下筋骨
■网友的回复
话说这一代人真是……情怀~年轻的时候跳，年老的时候还跳。一个可能的原因是身体适应了这种运动，那还谈什么减肥。还有本来就不是冲着减肥去的。
■网友的回复
跳广场舞并不只是运动那么简单，也是交际的一种方式，通过整齐划一的动作舞步来获得认同感和满足感。沟通和交流才是老年人迫切需要的，他们需要周围人的赞同和肯定，恰恰广场舞满足这一切。
■网友的回复
跳那1个小时的广场舞能消耗掉的卡路里算1个单位的话；平时的饮食影响，生活习惯影响，身体基础代谢影响起码有100个单位。
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