IT之家GT2母亲节为爱发声，看到妈妈的另一面，华为Watch
母亲节前夕 ， 一场凌晨四点的音乐会引发热议 ， 音乐灵感来自一个特别的群体“新手妈妈” ， 因深夜照顾宝贝的缘故 ， 妈妈们晚上的连续睡眠时间常常不足3小时 。 为了让母爱被看见 ， 华为通过智能手表华为WatchGT2科学记录了新手妈妈一周的睡眠数据 ， 并与知名作曲家跨界合作 ， 最终创作了这首乐曲 ， 让母爱看的见 。
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美国一项研究显示 ， 刚生完宝宝的母亲在产后几个月时间睡眠质量普遍不高 。 睡眠质量不高以及劳累 ， 是导致产后抑郁的重要因素 。 这让我们不得不重新重视一个问题：都市新手妈妈的睡眠质量问题 。
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“新手妈妈的睡眠“这一件可能被很多家庭忽视、但却很重要的“小事” ， 正是通过华为WatchGT2睡眠监测 ， 准确的识别和记录了新手妈妈入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、作息不规律等问题 ， 我们才真实的看到了新手妈妈的辛苦和伟大 。
【IT之家GT2母亲节为爱发声，看到妈妈的另一面，华为Watch】华为WatchGT2提醒你 ， 今天睡的好吗？
事实上 ， 不仅是新手妈妈 ， 对于我们每一个人来说 ， 睡眠质量的好坏都直接深刻地影响着个人健康 。 IT之家了解到 ， 英国萨里大学曾在《美国国家科学院院刊》上刊文表示：每夜良好质量的睡眠不足6小时 ， 持续一周人体内会有711种基因的功能发生改变 ， 其中涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压能力等功能 。 可见好的睡眠质量对我们的重要意义 。
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医学上对好的睡眠质量有五个判断标准 ， 包括：能在10-20分钟入睡；睡眠中途不易醒；无惊梦 ， 做梦后很快忘记；睡醒后精力充沛；睡眠中无异常行为 。 当然 ， 这些标准都是比较笼统的 ， 而随着现代消费电子技术的发展 ， 让我们能够以更精确的方式监测自己的睡眠质量 ， 就像上文IT之家提到的华为WatchGT2 ， 就能够为大家提供贴心且完善的睡眠监测功能 。
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具体来说 ， 华为WatchGT2睡眠监测功能 ， 可以准确识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦、作息不规律6大类典型睡眠问题 ， 全程监测睡眠质量 ， 并提供睡眠时长、深睡比例、浅睡比例、快速眼动比例、深睡连续性、清醒次数、呼吸质量等专业的睡眠数据报告 。
针对用户的睡眠问题 ， 华为运动健康App还提供了上百条睡眠改善建议及个性化服务 ， 例如冥想静心、深度睡眠引导练习、快速放松引导练习、深夜安睡等 ， 帮助用户提升睡眠质量 ， 轻松睡个好觉 。
专业的睡眠管理服务 ， 也是很多用户选择华为WatchGT2的原因之一 ， 因为一些别的智能手表续航能力不足 ， 达不到24小时实时心率监测 ， 自然 ， 也就无法向用户提供专业的睡眠管理服务了 。
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作为华为WatchGT2的用户 ， 小编也习惯实时监测自己的睡眠质量 。 当你第一次带上这款手表时 ， 它就可以自动开启睡眠质量监测的功能 ， 不需要其他多余的设置 ， 很方便 。 结合华为运动健康App ， 它可以将小编的睡眠质量数据以日、周、月、年的方式分别展示出来 ， 方便小编及时掌握自己的睡眠情况 。
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在生成的睡眠数据报告中 ， 华为还会针对每一项的数据指标进行评判和深度解读 ， 告诉小编这项指标的含义以及怎样提高这项睡眠指标的质量 。 这可以帮助大家掌握科学睡眠的方法 ， 适时调整自己的睡眠习惯 。 事实上 ， 在使用华为WatchGT2睡眠监测功能后 ， 小编确实觉得自己睡觉的质量在往好的方向发展 ， 特别是早上起来觉得很清醒 ， 有精神 ， 很少有以前起床后脑袋涨涨的感觉了 。
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