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阿七说娱乐45岁胡可，体重仅有92斤，坦言：减肥谨记3点，拒绝挨饿减肥


谈到演员胡可 ， 大家应该都非常熟悉了吧 ， 其实胡可在很早之前就因为主持《欢乐总动员》、《小神龙俱乐部》等节目而小有名气了 ， 但是和沙溢结婚之后 ， 她把更多的精力和时间放到了家庭和孩子身上 ， 所以胡可也是娱乐圈中公认的贤妻良母 。
阿七说娱乐45岁胡可，体重仅有92斤，坦言：减肥谨记3点，拒绝挨饿减肥
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虽说胡可已经不经常出演影视剧了 ， 但是身为一名演员的基本功还是非常扎实的 ， 参演电视剧《如懿传》和《扶摇》都有很不错的表现 ， 去年还出演了电影《亲密旅行》 ， 在片中的精彩表现也是赢得不少观众的喜爱和认可 。
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很多人都认为女人一上40岁整个人的状态就会变差 ， 但是今年已经45岁的胡可却依旧维持着非常好的状态 ， 特别是她的身材 ， 一点都不像是40多岁的人 ， 不仅四肢纤细白皙 ， 体重甚至也仅有92斤 ， 不少网友看到这样好的身材也是纷纷问到了胡可用到的减肥方法 ， 小编也是把方法整理了出来 ， 希望可以帮助到大家 。
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胡可用到的减肥方法主要有以下3点 ，
1、经常吃高纤维食物
高纤维食物有着非常好的饱腹感 ， 而且含有丰富的膳食纤维 ， 能够有效清理肠道的油脂和垃圾 。
2、不吃甜食
甜食中含有大量的糖分 ， 而摄糖过多不仅让人变胖 ， 还会加快人们衰老 。
3、进行有氧运动
运动对于减肥有着非常好的促进作用 ， 特别是有氧运动 ， 可以起到很好的全身性减脂效果 。


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