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「胃部」36岁妈妈嗳气，11岁女儿便血，医生查明原因，怒斥妈妈太无知( 三 )


「胃部」36岁妈妈嗳气，11岁女儿便血，医生查明原因，怒斥妈妈太无知
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2、喝汤
吃饭喝点汤水 ， 可减少食道炎、胃炎等发生 。
饭前喝汤 ， 可给消化道加点“润滑剂” ， 以免干硬食物 ， 刺激消化道黏膜 ， 有益胃部健康 。
吃饭时 ， 喝点汤水 ， 还有助于食物的稀释、搅拌 ， 益于胃肠的消化和吸收 。
三不：
1、不生气
经常生气 ， 情绪激动等 ， 对于胃部健康 ， 十分不利 。
长期生气 ， 容易导致胃粘膜蛋白质减少 ， 引起胃粘膜损伤 ， 诱发胃病 。
此外 ， 经常生气 ， 也就会影响食欲 ， 导致营养供给不足 ， 胃部健康就容易受损 ， 从而诱发胃部疾病 。
所以 ， 保持良好的情绪 ， 对于胃部健康 ， 也十分有益哦！
「胃部」36岁妈妈嗳气，11岁女儿便血，医生查明原因，怒斥妈妈太无知
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2、不久坐
很多的胃病 ， 与久坐不动 ， 有着密切关系 。
久坐 ， 会引起肠胃蠕动减慢 ， 消化腺分泌消化液减少 ， 出现食欲不振等 。
中医认为 ， 久坐者 ， 血气时常累积于腹部 ， 会常有胃闷、胃痛、便秘等 。
因此 ， 想要养护胃部健康 ， 一定要注意适当的运动 ， 减少久坐 。
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3、不贪凉
胃 ， 喜温热 ， 怕寒凉 。
很多人的胃部疾病 ， 是因为“贪凉”所致 。
寒气侵入胃部 ， 在胃里累积 ， 便会导致一系列胃部不适 ， 如胃脘痛等 。
所以 ， 冷凉生冷的食物 ， 要尽量远离 ， 不可贪嘴 。
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