包子妈妈育儿医生反复提醒，五月想让孩子长高点？这4类食物一定别“入口”
五月来临 ， 气温上升的比较快 ， 家长们也开启了给孩子长个的“计划” ， 以前一顿吃半碗米饭 ， 现在非得让孩子吃两碗 ， 把孩子的肚皮吃得鼓鼓的才“罢休” ， 很多孩子吃得不少 ， 但身材却始终瘦弱 ， 给人一种营养不良的感觉 ， 还有的孩子喜欢吃肉 ， 每顿饭都离不开肉 ， 所以就发胖 ， 只长肉不长个 ， 而且体质很差 ， 动不动就感冒 。
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之所以孩子吃的多也不长个 ， 很有可能是因为营养摄入不均衡 ， 比如促进骨骼发育最重要的物质是钙铁锌等微量元素 ， 而父母给孩子吃大鱼大肉只会补充大量的蛋白质 ， 而促进骨骼发育最重要的是钙 ， 肉中钙含量很少 ， 其次是小孩平时的生活习惯影响了长个 ， 比如不喜欢出门运动 ， 熬夜或者站姿坐姿不正确 。
初夏虽然很利于身高发育 ， 但是并不是什么都能吃的 。 五月想让孩子长高点？这4类食物一定别“入口” ， 医生反复提醒！
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1.海鲜
现在生活条件越来越好 ， 有的家庭每顿饭都要吃海鲜 ， 餐桌上顿顿有海鲜 ， 鱼虾营养物质多 ， 而且做起来也非常的好吃 ， 很多人喜欢吃 ， 自然也会给孩子吃 。 海鲜这种食物属于高蛋白的食物 ， 虽然虾当中含有很多的钙 ， 但是也不能多吃 ， 毕竟大部分的海鲜都属于寒凉的食物 ， 少吃一点 ， 可以补充身体正常的营养需要 ， 促进长个 ， 但是吃多了很容易伤身体 。
2.腌制类食物
像泡菜、腌菜、腊肉等不少家庭都会吃 ， 里面放的调味品比较多 ， 腌制出来的口感很好 ， 有的家里都会腌一大盆放在那里 ， 每顿饭吃点儿 ， 毕竟放的时间长了也不会坏 ， 不止成年人喜欢吃 ， 小孩也喜欢吃 ， 其实腌制的泡菜当中含有很多的亚硝酸盐 ， 吃多了会导致小孩性早熟 ， 提前发育 ， 而一般早熟的孩子长大以后的身高通常比正常发育的小孩要矮很多 。
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3.水果
水果有很多并不是说所有的水果都不能多吃 ， 这里所说的水果是指一些反季水果和凉性水果 ， 比如甜瓜 ， 猕猴桃 ， 柿子等 。 凉性水果吃多了会让寒气侵入到身体 ， 会影响发育 ， 其次是一些反季节的水果都是用农药催熟的 ， 这些化学催熟剂吃多了就容易早熟 ， 小孩就等于在变相的吃激素药 ， 所以说在春季要想长个还是不要吃凉性的水果 。
4.甜食
甜点、零食是小孩的最爱 ， 平时的时候连大人也喜欢吃 ， 虽然现在是春天 ， 但是气温相差很大 ， 早晚冷中午热 ， 气温不稳定 ， 很容易受凉感冒咳嗽 ， 甜食吃多了同样会加重咳嗽 ， 而且甜食中的糖分会抑制生长激素的分泌 ， 不利于长个 。
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育儿寄语：
【包子妈妈育儿医生反复提醒，五月想让孩子长高点？这4类食物一定别“入口”】这以上4种食物在初夏一定要少吃 ， 但有些食物还是要多补充 ， 比如很多家长都知晓的淮菇甘末 ， 用它泡点水给孩子喝 ， 提高钙的吸收率 ， 促进骨骼生长；同时可以补充到大脑发育所需的锌 ， 更有利于孩子的智力发育！
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