怎样控制或者减轻对飞蛾和蝴蝶的恐惧

我的天..我还以为只有我才怕会飞的这些小生物!终于找到同伴了..我也是超级怕飞蛾蝴蝶还有一切会飞的不小不大的生物.我是怎么缓解对他们的害怕的呢.我选择的是想办法对付他们。例如有飞蛾蝴蝶飞进宿舍,我会用盐枪打死他们,这样很多次下来,就会慢慢发觉其实这些小东西不可怕了,我可以轻而易举地消灭.
■网友的回复
我跟题主一样,我都不想打出飞蛾蝴蝶这几个字,害怕的程度和题主一样,而且同样也害怕有翅膀的东西,翅膀仆仆扑的一扑腾,我就后背发紧,全身冒汗。说实话我到现在没找到解决的方法,坐等专业人士给出答案。
■网友的回复
我也怕,我不怕蛇不怕毛毛虫,不怕蝎子蚯蚓蜘蛛,就怕蛾子和一些会飞的比较大的虫子。后来………………………被人带着去吃了一次炸虫子,就是各种虫子,我觉得我被治好了很多


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