『』研究发现，体力活动能降低房颤和室性心律失常风险
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文 | 中国循环杂志
体力活动对于心血管的益处早有很多研究证实 。指南推荐每周至少进行150分钟的体力活动 。
近期 ， 欧洲心脏杂志发表的一项研究发现 ， 体力活动同样降低心房颤动和室性心律失常的风险 。
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研究基于英国Biobank 队列40万人超过280 万人·年的随访结果 。
共发生8640例房颤事件 。研究发现 ， 与不活动者相比 ， 体力活动（>500 MET 分钟/周）者发生房颤的风险较低 ， 女性从活动中的获益较男性更多 。
对于男性 ， 体力活动水平从500 MET-分钟/周（HR=0.95）至1500 MET-分钟/周（HR=0.90） ， 均有房颤风险的降低 。
而对于女性 ， 体力活动从500MET-分钟/周（HR=0.94）至5000 MET-分钟/周（HR 0.80） ， 房颤风险风险均降低 。
发生室性心律失常1266例（每1000人年发生率0.45例） 。
同样 ， 研究发现 ， 体力活动者室性心律失常的风险显著降低 。500 MET-分钟/周（HR=0.89）至2500 MET-分钟/周（HR=0.80）的体力活动均与降低发生室性心律失常的风险相关 。
对剧烈运动的分析显示 ， 对于男性 ， 剧烈体力活动与房颤发病风险增加12%相关 。而对于女性 ， 高强度体力活动与女性房颤发病风险降低8%-16%相关 。
研究发现 ， 体力活动与缓慢心律失常无关 。
【『』研究发现，体力活动能降低房颤和室性心律失常风险】《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》也建议的成年人每周进行至少150 min 中等强度的身体活动 ， 或75分钟高强度身体活动 。
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