科普在线宝妈尽量避免3件事，不然会影响孩子的智力发育，孩子睡觉前
【科普在线宝妈尽量避免3件事，不然会影响孩子的智力发育，孩子睡觉前】睡眠对于人体的重要性自然无需多言 ， 如果成年人长期缺乏睡眠的话 ， 会出现记忆力减退 ， 内分泌失调和精神不振以及患上各种疾病的情况 ， 而对于身高智力正在发育阶段的孩子来说则更是如此 ， 记得有一个朋友 ， 他的哥哥长得特别高 ， 然而他因为长期早起睡眠不足 ， 个子差强人意不说 ， 脑子也没多灵光 。 家长都希望自己的孩子能够有一个聪明的小脑袋 ， 那么就要提供给孩子一个优质的睡眠环境 ， 保证孩子能够有一个良好的睡眠 ， 在孩子睡觉前 ， 宝妈尽量避免3件事 ， 不然会影响孩子的智力发育！下面就和小编一起来看看 ， 都是哪3件事呢？
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1、睡前陪孩子过度玩耍：我们知道每个阶段的孩子需要的睡眠时间都是不相同的 ， 越小的孩子需要的睡眠时间就越长 ， 小学初中的孩子也需要差不多九个小时以上的睡眠 ， 所以家长在晚上的时候尽量避免和孩子晚一些激烈刺激的游戏 ， 不然孩子的精神会处于极度亢奋的状态 ， 那么孩子是很难快速进入睡眠的 ， 而孩子在深度睡眠的状态下 ， 智力和身体发育的速度是最快的 ， 一旦孩子缺乏睡眠 ， 那么智力发育受到阻碍是必然的了 。
2、睡前训斥孩子：孩子的心理都是十分脆弱的 ， 我们会发现越到晚上孩子想睡觉的时候 ， 就越是会撒娇 ， 发脾气 ， 所以家长在这个时候多担待一些 ， 尽量不要训斥孩子 ， 因为宝妈训斥首先会让孩子的情绪波动变大 ， 不利于快速进入睡眠 ， 而且带着悲伤的情绪睡觉 ， 影响睡眠质量 ， 从而影响孩子的智力发育 ， 其次会影响亲子关系 ， 让孩子对宝妈起排斥心理 ， 宝妈在晚上多哄哄孩子 ， 多和孩子沟通交流 ， 孩子会更愿意和妈妈分享自己的快乐！
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3、晚上让孩子吃太多东西：有些宝妈晚上吃饭时常常挂在嘴边的一句话就是“多吃点 ， 多吃点 ， 不然晚上饿醒了看你咋办！” ， 一直逼着孩子在晚上吃很多的东西 ， 甚至睡前也不放过孩子 ， 吃一些宵夜 ， 其实睡前吃得太多对孩子的发育没有任何的好处 ， 首先会加重肠胃负担 ， 营养难以正常吸收 ， 引发孩子肥胖 ， 其次孩子肚子很胀会十分不舒服 ， 很难进入睡眠 ， 无论是肥胖还是缺乏睡眠都会对大脑造成负担 ， 影响孩子的智力发育！
那么宝妈如何做才能够让孩子拥有一个良好的睡眠呢？宝妈可以在孩子睡前准备一杯热牛奶 ， 因为牛奶中含有丰富的钙元素 ， 能够帮助孩子尽快进入梦乡 ， 并且牛奶中的钙能够消除紧张情绪 ， 提高孩子的睡眠质量；宝妈在平时也要注意给孩子关上灯睡觉 ， 不要开着刺眼的灯 ， 因为很难让孩子进入深度睡眠 ， 如果孩子感觉害怕的话 ， 宝妈可以给他开一个小小的台灯 。
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孩子睡觉前 ， 宝妈尽量避免3件事 ， 不然会影响孩子的智力发育！想要孩子变聪明 ， 首先从小事入手 ， 不要总想着吃什么东西或者让孩子学习一些开发智力的物件 ， 反而对睡眠这种最普通的事情视而不见~希望我们的小天使都可以在宝妈的悉心照料下健康快乐的长大！
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