不要讲大道理了,请告诉我简洁的减肥方法。

少吃饭少吃肉,多吃蔬菜多跑步
■网友的回复
看你个人心态吧,我是选择减肥药,其他方法也试过对我来说太苦
■网友的回复
高…高位截肢,立瘦20斤不是梦想。
■网友的回复
最简单
饿
【不要讲大道理了,请告诉我简洁的减肥方法。】 各种饿
不想想吃这个减肥那个减肥,没用
要想瘦,先饿
不要吃任何粘质食物
喝水吧
■网友的回复
我163cm,常年在90斤左右徘徊,上下波动不超过4斤,除了走路,没有其他运动。
至于我瘦的原因,一个是吃的少,三餐正常吃,午餐晚餐一小碗,菜也吃得不多。
基本不吃零食,因为零食对我没啥吸引力,而且吃了饭之后也吃不下零食了。
肚子不饿的时候不会想吃东西。
第二个原因就是
我天生不容易长胖。
不要讲大道理了,请告诉我简洁的减肥方法。


    推荐阅读