晚上要不要刷牙
早上起床刷牙基本已经成为所有人的常识，但对于睡觉前用不用刷牙这件事，很多人还是存在疑惑的，那么晚上究竟要不要刷牙呢？
我们每天吃完饭或者其他东西之后，都会在口腔里残留下一些食物残渣，遗留在牙缝或者牙周袋里面。如果晚上睡觉前不能清理这些食物残留，就会与口腔中的细菌和唾液产生一定的化学反应，产生牙菌斑。
牙菌斑是对牙齿健康危害最大的不洁物，它是导致龋齿和牙结石的主要原因。龋齿是由于牙龈牙齿之间的食物残渣和细菌发酵产酸而侵蚀牙齿所致，会疼痛难忍影响你吃东西的心情。牙结石会刺激牙牙龈，导致牙周炎，进而牙龈萎缩，牙齿松动，最后脱落。因此晚上使用电动牙刷刷牙可以有效清除牙菌斑，同时也是有效防止牙齿疾病的方法。
再者，如果晚饭中有一些特殊味道的东西，很容易会使口腔中产生口气，例如大蒜，陈醋，臭豆腐等。一张口说话就产生异味将带来诸多的烦恼。因此晚上刷牙也可以有效的清除口腔内部的异味。
晚上刷牙是清洁口腔内部细菌、食物残渣、异味很关键的一步，使用电动牙刷刷牙可以让刷牙的过程事半功倍。要想口腔健康，必须做到早晚分护。
■网友的回复
如果想要远离龋齿（也就是蛀牙），保证早晚两次刷牙是很有必要的。特别是晚上刷牙，能去除牙缝中的食物残渣，而蛀牙的发生就是因为食物残渣在口腔中微生物作用下产酸对牙齿的侵蚀，使牙齿脱矿瓦解，形成龋洞。
■网友的回复
【晚上要不要刷牙】 睡觉之前刷牙是必须滴，你想想哈，大多数人睡觉嘴巴都是闭合的，口内的细菌就滞留在里面，牙齿在封闭环境下待上几个小时，有湿气（口水），有温度（人体温度），这谁顶得住呢？就像很多人长时间不说话，突然张嘴，那酸爽只有闻的人才懂。
成年人的牙齿坏了就没了，所以还是希望大伙多注意口腔健康，爱惜自己的牙齿，不就刷个牙嘛~
■网友的回复
晚上睡前刷牙是很重要的，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
■网友的回复
这是什么歪道理呀 你吃完饭去漱口 看看有多少咬碎的菜叶 牙缝里的肉末末被清理出来晚上不刷牙 不敢想象啊
■网友的回复
晚上刷牙是很重要的，能清除当日积存于牙齿上的食物残渣污垢，防止口腔内滋生细菌形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
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