如果家里买一两种健身设备的话，推荐啥
【如果家里买一两种健身设备的话，推荐啥】
有氧的一般都在户外练，不那么枯燥。力量的差不多就这一套了，卧推（深蹲）架+卧推凳+杠铃
■网友的回复
家用的有氧器械买完了，你也不会用的，更何况有一种就足够了。准备一套哑铃，一套拉力带吧。减脂更需要肌肉训练，尤其是女性。
■网友的回复
单车。哑铃
■网友的回复
哑铃和跑步机。
■网友的回复
first degree水阻划船器 绝对高大上的健身设备
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