健康手抖、腿僵是身体在报警，说明离帕金森不远了！要打起十二分警惕
帕金森病是一种尚未引起足够重视的神经系统疾病 。 在我们熟悉的名人中 ， 文学巨擘巴金、陈景润、阿里、拳击冠军等等 ， 其实都是帕金森的受害者 。 有资料显示 ， 帕金森病已成为威胁中老年人健康的“第三大杀手” 。 世界上近一半的帕金森病患者在中国 ， 它也是我国中老年人继中风、肿瘤后的又一常见疾病 。
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【健康手抖、腿僵是身体在报警，说明离帕金森不远了！要打起十二分警惕】帕金森病的早期症状
1.抖
帕金森病的典型表现是静止性震颤 。 大约70%的病人是从这种震颤开始的 ， 它主要是你静止或行走时的震颤 ， 当你做某事时可能会消失 。 一般来说 ， 这种震动是从上肢开始的 ， 也可能是腿和脚的震动 ， 刚开始的时候 ， 它常常是不对称的 ， 身体一侧的晃动更为明显 。
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2.笨
笨是帕金森病的核心症状 。 这主要意味着与过去相比 ， 病人的动作和思维会明显缓慢 ， 反应也会缓慢 。 早期主要表现为肢体运动 ， 变得笨重、僵硬 ， 工作时感到别扭 。 当身体疲劳时 ， 也可能会出现乏力 ， 休息后会好转 ， 但如果有周期性的乏力和僵硬的动作 ， 一定要提高警惕 。
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3.硬
僵硬也是帕金森病的早期症状之一 。 患者常感到四肢沉重、僵硬、没有力气 ， 体检时肌肉张力增加 ， 与其他两种症状相似 ， 僵硬是从身体的一侧开始 。
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像这样吃 ， 远离帕金森氏症
1.补充萃枫苷
我们知道 ， 发动机要想运转需要加油！大脑也是一样 ， 要想保证大脑的正常运转 ， 就必须得保证大脑“油量”充足 ， 否则可能就会引发各种脑部疾病 ， 如：老年痴呆、失眠、抑郁、帕金森等 。 萃枫苷作为保证大脑营养物质的重要来源 ， 只要人体能够保证其充足的摄取量 ， 便能很好地抵御这些疾病 。 此外 ， 由于萃枫苷是神经组织中生物膜的重要组成成分 ， 能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生 。 因此 ， 非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病的中老年群体 。
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2.多吃含酪氨酸的食物
多巴胺不能直接从食物中吸收 ， 需要在体内合成 ， 富含酪氨酸的食物是一种很好的合成材料 。 富含酪氨酸的食物通常是深色的 ， 在普通食品中 ， 酪氨酸含量相对丰富 ， 如黑米、紫米、黑枣、葡萄、蘑菇、海带等 ， 老年朋友平时有意识地多吃这些食物 ， 有助于补充多巴胺 ， 防止运动经络退化 。 如果是帕金森病患者在服药 ， 服药时不要吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品 ， 以免影响药物的吸收 。
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3.多吃具有明显抗氧化作用的食物
为了减缓合成多巴胺的代谢 ， 还可以多吃一些具有明显抗氧化作用的食物 ， 大多数在蔬菜水果中常见 ， 如胡萝卜、桔子、绿茶等 。
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