护芽妈妈导致孕期牙疼的4个原因，孕妈要提前了解，孕期牙疼不能硬抗
俗话说“牙疼不是病 ， 疼起来要人命” ， 而在孕期 ， 大概有60%的孕妈会遭受牙疼的情况 。 牙疼虽然不是大病 ， 但是也不能小瞧 ， 如果处理不好 ， 对宝宝的伤害还是很严重的 。 牙齿是保持营养摄取的重要工具 ， 需要精心护理 。 孕妈们牙疼不能靠止疼药缓解 ， 所以预防牙齿问题就尤为重要 。 孕期为什么容易出现牙疼？又该怎么预防牙齿问题呢？
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孕期牙疼不能硬抗
小伊是个很注意饮食的人 ， 因为她小时候总爱吃糖 ， 总是牙疼 ， 换牙之后依然有两颗蛀牙 。 所以从她懂事开始 ， 就很保护牙齿 。 不过怀孕快四个月的小伊 ， 最近突然牙疼 ， 牙龈都肿了 。 每次吃饭只吃一点 ， 白天还能勉强忍着 ， 到了晚上辗转反侧睡不着 。 因为在孕期 ， 小伊不敢吃药 ， 想着挺一挺就能好了 ， 可是前两天发现肿的越来越厉害 。 没办法 ， 只能去医院 。 医生说“需要打几天点滴 ， 孕期牙疼不能硬抗 ， 严重时会影响宝宝发育” 。
【护芽妈妈导致孕期牙疼的4个原因，孕妈要提前了解，孕期牙疼不能硬抗】孕期为什么容易出现牙疼？
孕期牙疼是一种普遍现象 ， 4个原因都有可能导致牙疼 ， 在孕期牙齿护理一定要做好 。
①激素升高
怀孕后 ， 孕妈体内的雌激素水平升高 ， 特别是黄体酮水平升高 ， 可能使牙龈肿血管增生 ， 诱发牙龈炎 。 如果孕前就有牙龈炎或者蛀牙 ， 孕后可能还会加重 ， 牙龈还可能出现增生、肿胀、出血等 。
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②错误观念
有些孕妈错误的认为 ， 是怀孕引起的孕期牙龈出血、龋坏 ， 就对口腔护理不重视 。 这让口腔的菌斑大量附着 ， 引起牙周炎 ， 甚至出现牙周组织破坏或牙齿松动掉落 。
③钙量不足
孕期没有及时摄取足够钙 ， 但为了满足宝宝的生长发育需求 ， 就会从孕妈的骨骼和牙齿中获取钙、磷 ， 孕妈的牙齿也就变得不坚固 。
④过量甜食
很多孕妈平时喜欢吃甜食 ， 而甜食是口腔细菌生长繁殖的好饲料 。 孕期时孕妈的活动少、睡的多 ， 使唾液分泌减少 ， 造成牙齿清洁功能减弱 ， 使各种牙齿问题加剧 。
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孕期如何预防和护理牙齿？
孕期出现牙疼 ， 要及时处理 ， 为了让孕妈们在孕期有个健康的牙齿 ， 避免出现牙疼 ， 可以提前预防和护理 ， 做到下面四点：
①摄取充足钙
孕期多吃一些含有钙质的食物 ， 比如牛奶和奶制品、豆制品、虾皮等 ， 用来供给妈妈和宝宝的钙质需求 ， 从而保护孕妈的牙齿健康 。
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②勤漱口并清洁
孕期在外面不方便刷牙时 ， 孕妈要养成勤漱口的习惯 ， 因为这样可以降低刺激食物带来的牙齿腐蚀 。 在借助牙签或牙线来清洁牙齿 ， 剔除牙齿食物残留和牙面软垢 ， 减少牙疼发生几率 。
③多吃粗纤维食物
吃粗纤维食物 ， 可以使咀嚼时间增加 ， 对牙周组织产生生理刺激 ， 帮助固齿健齿 。 而且粗糙食物对牙齿表面摩擦力大 ， 可以帮助清洁牙齿表面的牙菌斑 ， 减低龋坏 。 多吃芹菜、苹果、梨、玉米饼等 。
④多吃含维生素C蔬果
孕期维生素C缺少 ， 牙龈会容易出血 。 平常多吃一些含有维生素C的食物 ， 会让红肿发炎的牙齿有所好转 。 可以多吃西红柿、柑橘、青椒等 。
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【妈妈寄语】
孕期孕妈们会出现很多的孕期状况 ， 要摆正心态 ， 均衡饮食 ， 除了上面推荐的几种食物外 ， 还可以多吃6种对牙齿好食物：
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