暖先生格调你的身材，出卖了你的生活层次，女人( 二 )
CCL领导力调研也表明：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人 。
想想也是 ， 那些受过良好教育、有强烈进取心、努力奋斗、事业有成的人 ， 象普京、奥巴马、马云、李彦宏、俞敏洪……大多都是身材匀称、温文尔雅的人 。
而那些家境贫困、庸庸碌碌、不思进取的人群 ， 我们更容易看到大腹便便、体态臃肿、举止粗鲁的人 。
英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实 ， 该片选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄 ， 每七年记录一次：从7岁开始、14岁、21岁……一直到56岁 。
这是完全的真人秀 ， 记录了普通英国人的人生 。
片中的一对精英阶级夫妇56岁时依然保持着好身材 ， 由原中产阶级晋升为精英阶级的教授夫妻和公务员夫妻 ， 体型也不错 。
而那些底层阶级长大的男人们 ， 虽然有几个年轻时也英俊帅气 ， 但最终他们几乎全都成了胖子或秃子 ， 尤其是他们的妻子 ， 身材变形得更厉害 。
外国如此 ， 中国也趋于这样 。
索福瑞集团的调研显示 ， 在中国 ， 中低收入群体已占肥胖人口中的绝大多数比例 。
为什么这个社会穷人越胖 ， 富人越瘦?
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04
瘦很昂贵 ， 你胖 ， 因为你穷
造成肥胖的原因 ， 除遗传的影响外 ， 主要就是不合理的饮食及运动量太少 。
油炸食物、快餐等垃圾食品都让人容易变胖 ， 吃进去这么多热量 ， 不运动 ， 就会产生肥胖 。
很多穷人没有生活 ， 只有生存 。
他们经常加班、熬夜、缺少睡眠、暴饮暴食或饮食不规律;生存的压力山大 ， 哪有时间和精力去锻炼身体、控制饮食?
况且他们受教育程度普遍不高 ， 也难有身材管理的意识和知识 。
所以 ， 穷人的“过劳肥”越来越多 。
而富人正相反 ， 越来越多的富人意识到 ， 拥有健康的身体是一笔无价的财富 。
他们有时间有金钱对身体进行投资 ， 他们愿意选择绿色、有机、低热量的食物 ， 舍得在健身上花时间 ， 也承担得起上健身房、请私人教练的大把银子 。
国内曾有一项关于财富和运动关系的报告 ， 数据显示：那些拥有财富更多的人倾向于更多的运动 。
大数据显示 ， 每日行走8000步以上的人群平均收入高于8000步以下人群6.4% 。
果然 ， 好身材就像奢侈品 ， 多属于富人阶层 。
瘦很昂贵 ， 穷人消费不起 。 你胖 ， 是因为你穷 。
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05
你的好身材里 ， 藏着你的自律
身材和时间金钱有关 ， 没错 ， 但关系更大的是 ， 自律和意志力 。
正如网上对《人生7年》的评价：
人人都只看到了精英阶层与生俱来优越的家庭条件和社会地位 ， 羡慕他们有私家健身房 ， 有私教 ， 认为他们能有健康体魄、匀称的身材是理所当然的 ， 可是又有谁看到他们在饮食控制、健身等方面的自律?
这种自律 ， 远远强于底层阶级 。
要知道那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人 ， 他们拥有你想象不到的自律和意志力 。
钟汉良 ， 曾晒过他的早餐 ， 只有一片面包 ， 几个蘑菇 。
郭富城 ， 坚持健身二十余年 ， 每天最少跑步半小时 。 即使到外地 ， 也会要求入住24小时开放健身房的酒店 ， 要是酒店没有健身房的话 ， 他会自备绳子在房间跳绳 。
刘德华 ， 为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条 ， 把家里变成了健身房 。 开演唱会前他会坚持长跑练气 ， 拍戏时他会利用空挡举哑铃 ， 每天再忙也要运动 。
严歌苓 ， 不仅在写作上自律 ， 还会在繁忙的工作中 ， 坚持锻炼身体 ， 游泳和跑步 。 她在餐厅等朋友时 ， 还不忘趴地上做平板支撑 。 她说：“形象是女人的纪律 。 ”正是几十年如一日 ， 钢铁般的意志自律着 ， 所以她60多岁了 ， 仍保持着纤细的身材和优雅的状态……
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