怎样有效的克制住自己的「馋」?
穷就可以了
■网友的回复
谢邀。你得说一下你的身高体重，不然我们都不知道你是否需要减肥。我见过一个女的，本身象根竹竿，还要用一个苹果充一顿饭。其实从我们男人的角度，并不是真会喜欢这样的女的。另外，饿并不能减肥，因为容易把肌肉瘦下去，肌肉痩下去，就更容易积累脂肪。并且因为时常饿，还会导致身体更喜欢积累脂肪以便应对饥饿的时候。建议多吃蛋白质类的食物，多吃富含维生素b族的食物，每天健身，保持肌肉的量，用肌肉消耗脂肪。
■网友的回复
我要说一个有点恶心的方法，，，，，嚼几下吐掉。让我今年八月份边看剧边吃无数的零食还瘦了三斤( ′ ▽ ` )?
■网友的回复
出门不带钱
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