生活有伱 冯提莫吃柚子从120斤减到80斤？网友：是不是吹牛的？我不信！
_本文原题为：冯提莫吃柚子从120斤减到80斤？网友：是不是吹牛的？我不信！
早上
我跟MAX说冯提莫
自曝从120斤减到80斤的事情时
他一脸怀疑的看着我
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冯提莫这个名字
许多老铁应该都不陌生
虽然个子小小 ， 声音和长相却异常甜美
偏还要靠实力吃饭的主
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不过短短几年时间
她就从一个直播平台翻唱歌曲的小网红
一跃成为堪比一线歌手的人气女王
【生活有伱 冯提莫吃柚子从120斤减到80斤？网友：是不是吹牛的？我不信！】抖音粉丝3000多万
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发行单曲 ， 上综艺
甚至还举办了自己的个人演唱会
票价高到1219还一票难求
主播做成这样可以说相当励志了
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不过人家的路也并非一帆风顺
刚开始做直播时
因为上镜显胖 ， 经常被粉丝嫌弃
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为了堵住粉丝的嘴 ， 她疯狂减肥
通过每天只吃柚子
不吃主食不沾油水的的方式
怒减到现在只有80斤左右的状态
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真~狠人也！
对麦鸡这种离不了碳水的人来说
不吃主食那简直是要我命
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提莫自己也说了
因为减肥 ， 把自己胃都减坏了
现在每天都要吃胃药
每天空腹吃2颗
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不过话说回来
虽然咱不建议节食或代餐减肥
但 ， 吃柚子减肥的方式
还是可以效仿的
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NO.1吃柚子的减肥原理
柚子属于柑橘类水果 ， 维生素C含量很高 ， 植物纤维多 ， 饱腹感强的同时热量却很低 ， 一片沙田柚（大概140g）热量只有20大卡；另外 ， 它丰富的果酸能有效刺激胃肠黏膜 ， 影响营养物质的吸收 ， 能帮咱们抑制食欲；特殊的氨基酸含量还能抑制胰岛素分泌 ， 抑制血糖转化为脂肪 。
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NO.2吃柚子的减肥方法
①餐前吃半个柚子
餐前15分钟 ， 吃半个或1/4个柚子（大概500g）柚子 ， 不仅能有效控制你的食欲 ， 还可以吸收体内多余脂肪 ， 坚持一个月 ， 腰围和肚子就能明显变小 ， 麦鸡亲测有效哈哈！
②柚子当零食
减肥时 ， 你要是管不住嘴想乱吃 ， 不妨用柚子代替巧克力、饼干 ， 让酸甜的柚子成为你的瘦身帮手 ， 既满足你的小馋虫 ， 还能帮你通肠排便 ， 减少脂肪的堆积 ， 它不比零食更香吗？
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