总是感觉忘了啥,丢了啥,或者啥事情没做,却想不起来

典型的焦虑导致的强迫症。解决办法就是缓解焦虑,如果你每次发生这种事情都是从饭馆出来的时候,你也许应该仔细回想自己在饭馆里都遇到了什么导致焦虑的局面。
■网友的回复
我也是啊,每次锁完车,走没多远还要再按一下钥匙确认下。 这很正常。
■网友的回复
害怕忘记每一件小事,忘记一点点事情就会自责,是吧?忘记是常态,我们每天都会经历很多事情,也会忘掉很多东西,真正留在记忆里的并不多。所以忘记是个很正常的事情,没必要去记住所有的事情,只要记住关键的就OK了。


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