梅婷@45岁梅婷，从126斤瘦到98斤，直言：减肥方法仅有3点
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【梅婷@45岁梅婷，从126斤瘦到98斤，直言：减肥方法仅有3点】
国内的娱乐圈中从来都不缺少美女 ， 不过说到天然美女 ， 小编还是推崇像章子怡、梅婷、徐静蕾这样的女演员 。 在她们出道的时候 ， 还没有这么强大的美颜技术 ， 所以我们看到的都是她们最真实的样子 ， 在这些人中 ， 梅婷最突出的特点就一双大眼睛 ， 她还有大眼美女的称呼 。
梅婷1975年出生于江苏 ， 她是典型的江南美女 ， 梅婷从小就喜爱跳舞 ， 13岁的时候 ， 她考入解放军艺术学院前线歌舞团 ， 迷上电影后 ， 1996年她又考入中央戏剧学院 。 1997年 ， 梅婷拍摄了她人生中的第一部电影《红色恋人》 ， 她还因这部作品在国外获得大奖 ， 一出道就能同张国荣合作 ， 梅婷的名字也开始被大众所熟悉 。 2005年 ， 梅婷还有了一个新职位 ， 她开始尝试制片人的工作 ， 她负责的第一部电影是《阿司匹林》 。
2012年 ， 梅婷在拍摄电影《推拿》时与摄影师曾剑相识 ， 同年两个人就领证结婚 。 现在 ， 梅婷已经45岁 ， 她还有了一双儿女 。 2016年 ， 她参加了真人秀《妈妈是超人》 ， 在里面观众发现梅婷胖了好多 ， 她正处于女性最忙碌的阶段 ， 一边她要照顾两个宝宝 ， 一边还在为复出做准备 。 好像没有多久 ， 当梅婷再次出现在公众面前的时候 ， 她的身材已经恢复到苗条的样子 ， 整个人看起来神采奕奕 ， 根本不像是40几岁的人 。
大家都非常好奇梅婷是如何这么快就恢复身材的 ， 后来梅婷也公开了自己的一些心得 ， 小编为小伙伴们总结了一下 ， 希望能够帮助到减肥的朋友们 。
第一点就是多喝水 ， 特别是饭前多喝水 ， 这样不仅能起到饱腹的作用 ， 还可以提高身体新陈代谢的速度 。
第二点是多吃水果和蔬菜 ， 尤其是纤维含量高的品种 。 水果和蔬菜中的膳食纤维能够加速肠道的蠕动 ， 让毒素快速排出体外 。
第三点是多运动 ， 最好是选择有氧运动 ， 比如瑜伽、散步等 。 通过运动不仅能令身心愉快 ， 还可以更快地去掉身上的脂肪 ， 同时对于体态的保持也有良好的作用 。
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