梅婷：45岁梅婷，从132斤瘦到96斤，吃的多也能瘦，坦言：减肥谨记3点
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【梅婷：45岁梅婷，从132斤瘦到96斤，吃的多也能瘦，坦言：减肥谨记3点】谈到演员梅婷 ， 大家应该都非常的熟悉了吧 ， 毕业于中戏的梅婷 ， 刚刚出道就出演了电视剧《血色童心》 ， 在当时获得了非常高的评价 。 之后和张国荣合作爱情电影《红色恋人》 ， 并凭借着在剧中的精彩表现 ， 获得了华表奖最佳女演员奖和国际开罗电影节最佳女演员奖 。
梅婷绝对是娱乐圈中的常青树 ， 演技跟人品也都深受观众们肯定 ， 多年一直坚持着自己作为一名演员的原则和操守 ， 梅婷的每一部作品都是用她百分之一百的努力和心血去完成的 ， 正式这份难能可贵的初心未改 ， 让45岁的梅婷依旧活跃在演艺圈的第一线 。
梅婷虽然不是一位靠颜值演戏的演员 ， 但是她依旧有着非常标志的五官 ， 更是圈中公认的气质女神 ， 即使如今已经45岁 ， 整个人还依旧保持着非常好的状态 ， 特别是梅婷的身材 ， 一点都不像是45岁的人 ， 四肢非常纤细白皙 ， 身上也几乎没有一丝多余的赘肉 。 但其实 ， 多年之前 ， 梅婷也曾经胖过一段时间 ， 只是没多长时间就瘦了回来据说当时梅婷从132斤瘦到96斤只用了3个月的时间 ， 不少网友看到这样好的减肥效果 ， 也纷纷问到了梅婷用到的减肥方法 ， 小编也把方法整理了出来 ， 希望可以帮助到大家 。
梅婷用到的减肥方法主要有以下3点 ，
1、保证饮水充足
饮水不足很容易让人产生饥饿感 ， 从而暴饮暴食 ， 并且保证饮水充足还能有效缓解代谢缓慢等不良情况 。
2、少吃油炸食品和甜品
油炸食品和甜品都有着很高的热量 ， 并且油炸食物中含有大量的反式脂肪的酸 ， 不仅会加快人体肥胖 ， 还会损害身体健康 。
3、经常进行有氧运动
运动一直都有着非常好的减肥效果 ， 大部分身材好的人都会有很好的运动习惯 ， 梅婷在减肥期间就会坚持每天都进行适当的有氧运动 。
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