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「美好，一直在身边」??爱吃垃圾食品，并不会谁的问题，而是本能，毫无节制才是关键( 二 )


「美好，一直在身边」??爱吃垃圾食品，并不会谁的问题，而是本能，毫无节制才是关键
本文插图
最后
垃圾食品可能是我们人生中最难抉择的难题 。
一方面 ， 吃太多垃圾食品会导致糖和胆固醇水平飙升 ， 这可能会像滚雪球一样发展成许多严重的疾病 ， 肥胖、糖尿病、心血管疾病和许多其他慢性健康问题 。
另一方面 ， 垃圾食品美妙的舌尖体验和带来的愉悦感 ， 让我们忍不住想吃垃圾食品 。
更重要的是 ， 吃垃圾食品的习惯是刻在我们基因里的 ， 因此那些总是忍不住吃垃圾食品的人 ， 可以说并不是你的问题 ， 这是本能 ， 而无节制的顺应本能 ， 则是没有自控力的表现 。


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