Murphy的饭圈观察：好评；但这样做植入，差评。，赛制清流( 三 )
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偶像的职业特殊性要求无论男女爱豆都要瘦了才好看 ， 其中一个残忍的原因是“上镜胖十斤” 。 下图是有“南韩腿精”之称的爱豆李宣美 ， 被奉为女团身材典范 ， 在大屏幕上会被拉宽成那样——
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韩国的娱乐公司对练习生有严格的身材管理要求 ， 一个练习生的自述里说 ， 自己本来就偏瘦 ， 公司让自己减到剩一把骨头 ， 骨架大的孩子上镜吃亏 ， 瘦身瘦得更惨 。
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（cr微博@漂亮虎咚咚）
内娱也一样 ， 段奥娟出道后 ， 渐渐从女高中生正常身材瘦成了标准女团身材 。
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赖美云说公司食谱是一片鸡胸肉一颗菠菜 ， 重一斤罚200元 。
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可是这种职业特殊性带来的瘦 ， 却成为了一种诱惑到无数追星族的“女团审美” 。
比起明晃晃的bodyshame ， 审美的潜移默化会更难让人察觉问题 。 女团身材审美现在已经无孔不入了 ， 拥有女团爱豆那样的身材是很多普通女孩的愿望 。
一个广泛流传的健身口号：管住嘴迈开腿 ， 明天你是李宣美 。
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咀嚼瘦身玄学也有人信：鞠婧祎吃一口面包嚼37下 ， 蔡徐坤吃一个虾饺嚼72下 ， 仔细想想就知道 ， 过分细嚼慢咽只是浪费时间 ， 毕竟唾液里只有淀粉酶啊朋友们 。
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打着爱豆旗号的健身教程往往很容易传播开 。
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b站上也有层出不穷的爱豆减肥舞 ， 标题里写两周瘦10kg这种就不要尝试了好吗 ， 当人体是气球吗说泄气就泄气 。
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近期很火的女团腿拉伸 ， 天天听着视频里死亡木鱼声的你腿细了吗？这玩意我好奇试了一次 ， 疼哭了就放弃了 。
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播放量上千万 。
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但之后我发现这个教程是有争议的 ， “女团腿”拉伸可能会拉伤韧带、造成膝超伸 ， 微博上有博主做了科普 ， 称有些动作对普通人来说太难了因此容易拉伤 ， 需要优化 。
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一搜微博实时就看见有人因此受伤……
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一种审美风潮的流行确实很难令人置身其外 ， 但请告诉自己：追求和爱豆们一样纤细的身材并不是必要的 ， 除非你也有爱豆梦想 ， 毕竟我们活在现实中 ， 不在镜头里 。
只要保持合理的的饮食和运动习惯 ， 甚至掌握好扬长避短的穿衣搭配 ， 体重称上的数字并没有那么重要 。
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