好朋友妹子痛经比较厉害，有啥好的食疗方法可以缓解煲汤给她有用吗
不知道属于哪种痛，如果是遗传的，在做妈妈以前都只能缓解，断不了根的。如果本来不痛，由于后来生活不注意，造成宫寒的，是可以解决的。最好的方法是用生姜或者食盐水泡脚，泡脚水的水温43度左右，时间30分钟，微微出汗，稍作休息，等身体适应了就去冲个热水澡。泡脚要注意：最好不要早上泡，晚上八九点钟是很合适的。如果可以做到的话，水最好分三次加入，第一次没过脚踝，第二次在小腿中间，第三次快接近膝盖。没错，也就说，最好用个木桶泡脚。当然，我是个懒人，所以我后来总是一次性把水加满。还有，泡脚的时间不宜过长，30-60分钟已经不错了，泡脚效果最好的不是满头大汗，而是背心微微出汗，所以，不要觉得泡得越久越好哟。泡脚可以不用天天泡，如果实在懒，月经期的前三天开始泡，一直泡到姨妈再见，就可以了。早上起来喝一杯热热的红糖生姜水，这个一定要，即便你可以买到外面的小贩做的当归蛋，也要喝生姜红糖水。当归蛋的效果没有这么明显。冬天的话，拿一个热水袋，敷在小腹或者后腰，或者贴暖宝宝，前面后面都贴。还有就是，如果痛的十分厉害的话，姨妈来的时候最好不要洗头，除非实在实在受不了了。即便你可以以最快的速度吹干头发，也不能阻止寒气在你没吹干头发的那几分钟通过你头顶中间那个缝隙透进去，而且寒气过多从这个地方进去，老年容易引起中风。所以，妹子们经期要特别注意。泡脚和生姜红糖水能坚持的话，几乎第一个月就可以看见效果了，加热水袋和暖宝宝效果更佳。不过，姨妈第二天确实会没什么精神，但是属于正常现象，不痛的妹子们第二天也会晕晕哒。嗯，就这样吧，想到再补充。
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艾叶煮鸡蛋 至于味道嘛...... ╮(╯▽╰)╭
■网友的回复
食疗还不如你搞个热水袋给她捂肚子和后腰，把子宫区域暖和了就能很好的缓解但是只能缓解，下次还得疼不如建议她找个靠谱的中医吃中药调理或者艾灸也能解决问题的
■网友的回复
我也是喝的中药调理的，效果真心不错，需要的可以试试，我现在还在喝
■网友的回复
嗯，这个调理是要慢慢来的，平时注意保暖，不吃冷的，辣的，我是平时自己注意，然后朋友介绍的，喝的中药调理的，现在不疼了
■网友的回复
老红糖生姜红早汤就可以了，哪里痛在网上买中药材盐袋微波炉转热放肚子上就立马见效了
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