【叶小鱼跑跑跑】教你如何正确应对职场焦虑，3个方法( 三 )
在职场上 ， 也有许多人因为过分追求完美 ， 当工作达不到自己的预期时就会产生焦虑感 。
曾经在网上看过一位网友分享的一个方法 ， 她给自己准备了一本夸夸本 。
在这个本子上 ， 她写下了：
自己所有的高光时刻；
自己做过的很有成就感的事情；
记录自己成功的感觉以及周围朋友对她的夸赞 。
每当她感到焦虑的时候 ， 就会拿出这个本子看看自己曾经做过的这些了不起的事情 ， 让自己感受回忆成功的美好感觉 。
【【叶小鱼跑跑跑】教你如何正确应对职场焦虑，3个方法】职场焦虑 ， 是我们每个人都要面对的问题 ， 想要战胜它我们需要时刻学习调整自己的心态 ， 一个好的心态 ， 可以帮助我们走出焦虑的困境 ， 遇见一个更美好的自己 。
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