【叶小鱼跑跑跑】教你如何正确应对职场焦虑，3个方法( 二 )
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大部分的人无法保持清醒 ， 是认为自己当前的工作毫无意义和价值 ， 因此学会在工作中寻找价值和意义 。
威廉·奥斯勒爵士 ， 是闻名全球的约翰霍普金斯医学院的创建人 。
当他还是一名医科学生的时候 ， 他和许多年轻人一样 ， 对未来的生活充满了焦虑 。 不知道自己未来应该做些什么事情 ， 应该靠什么来谋生 。
直到有一天他拿起一本书看到了一句话 。 这句话一共24个字 ， 而这24个字改变了他的一生 ， 让他找到了所有问题的答案 。
这24个字是：
最重要的是不要去看远处模糊的 ， 而要去做手边清楚的事 。
简单的一句话让威廉·奥斯勒爵士一下子明白 ， 与其整天担忧和焦虑一些虚无又未知的事情 ， 不如踏踏实实的做好当下的每件事 ， 因为未来都是由无数个今天组成的 。
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02.接纳自己
有许多人之所以会感觉到焦虑 ， 是无法接受当前的自己 。
觉得现阶段的自己很糟糕 ， 而越是有这种想法 ， 我们的内心就会越焦虑不安 。
著名的澳大利亚演讲家——尼克·胡哲 ， 他天生没有四肢 ， 只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚” 。
因身体的残疾 ， 尼克·胡哲从小就遭到同学们的嘲笑和欺负 。
对于身体的缺陷 ， 尼克·胡哲无法改变 。 在十岁那年 ， 他还曾试图在家中的浴缸溺死自己 。
经历了绝望后的胡哲 ， 在父母的帮助下 ， 他开始接纳身体的缺陷和这个不完美的自己 。
在19那年 ， 他开始给学校打电话 ， 推销自己的演讲 。 在被拒绝了52次之后 ， 他获得了一个5分钟的演讲机会 ， 由此他开始了自己的演讲生涯 。
尼克·胡哲开始把自己的人生经历分享给所有人 ， 他的这股不屈服命运的力量让他受到了大家的喜爱 ， 越来越多的人邀请他到世界各地演讲 。
如今的他不仅有一位美丽的妻子 ， 还有了一个四肢健全 ， 健康可爱的儿子 。
林语堂曾经说过一句话：“不完美 ， 才是最完美的人生” 。
每个人都不可能拥有十全十美的人生 ， 重要的是我们要能够接纳自己的不完美 ， 当我们开始学会接纳自己的那一刻起 ， 焦虑感才会消失 ， 我们才能够拥有一个更美好的自己 。
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03.多说正能量的话
在《水知道答案》一书当中 ， 作者向我们展示了：
当感受到“爱”与“感谢”的时候 ， 水结晶会呈现出完整又美丽的六角形 。
而当被骂做“浑蛋”的时候 ， 水几乎不能形成结晶 。
我们说出的每句话实际上都自带能量 。
日本综艺节目曾经做过一个实验 ， 连续50天被夸奖的女孩子 。 在50天之后 ， 变得更漂亮 ， 更自信了 ， 自我认同感也提升了 。
语言的力量是强大的 ， 而当我们对别人说出正能量的话的同时 ， 我们自身也会得到正能量 。
美国心理学家威谱·詹姆斯说过：“人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏 。 ”
泰勒·斯威夫特 ， 美国著名的女歌手 ， 在她的纪录片《美国小姐》中 ， 她说道：
我们喜欢听人们的掌声 ， 因为它能让我们忘了自己觉得自己有多么不好 。
即使已经是巨星的她 ， 也有着不自信和没有安全感的一面 ， 渴望得到别人的赞赏 。
纪录片中 ， 可以看到她常常处于一种焦虑状态 ， 她挑剔自己的身材 ， 为了一张自己认为“不太好看”的街拍可以绝食好几天 。
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