『』赛前提高技术薄弱环节，赛中设法攻击对方弱点，才能有效发挥实力
羽毛球初学者怎样在比赛中正常发挥自己的技术水平？这个问题看似简单做起来很难 ， 有些优秀的专业羽毛球运动员也会为此而困惑！
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比赛中想要正常发挥出自己应有的技术水平 ， 除了必须战术运用得当以外 ， 还有很多因素会影响比赛中的正常发挥 ， 这个问题几乎所有的运动员都经历过正常发挥、超水准发挥的喜悦和低水准发挥而带来的痛苦 。
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首要的一个问题是应持有一个正确的参赛心态 ， 羽毛球运动是使运动员的情绪体验产生较为深刻的一项运动 ， 期盼成功的强烈愿望常常笼罩着运动员的整个“心灵” ， 但有时又不能摆脱可能失败的焦虑情绪 。
【『』赛前提高技术薄弱环节，赛中设法攻击对方弱点，才能有效发挥实力】
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它们的产生和变化都会直接影响着运动员比赛场上的技术水平 ， 这是运动实践早已反复证明的事实──积极增力的情绪状态有利于是争取胜利的重要心理因素；反之 ， 则是失败的主要心理原因 。
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俗话说得好 ， “高手较技 ， 最忌动气” ， 尚未开赛 ， 思想上就怕这怕那 ， 心理上压力重重 ， 比赛时 ， 必然缩手缩脚找不到感觉 ， 心理负担大了 ， 对球的感觉必然也就差了 ， 动作难免出现僵硬和不协调 ， 对场上的空间和时间的感知觉能力也降低了 ， 最终表现在对球的控制能力和人体的整体机能水平下降 。
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