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见不得别人好咋办

谢邀。题主能意识到自己内心的不安以及产生的一些不太敞亮的想法（暂且这么叫吧),这一点非常可贵。您最近经历了一连串不是很愉快的事情，让您暂时出现心理失衡，和细微的心理偏差。首先，格清楚产生这些念头的真正原因，向内求。您对自己的现状不满，却缺乏改变它的勇气和决心，您看到自己身边的人努力，在往上走，而自己却仍原地踏步，心里焦躁，恐慌，想让身边的人陪您一起消沉，如此便可以暂时麻痹自己。归根结底，是您一直保有追求更好，向上的心，只是暂时被障困住了。接下来，落实到具体的行动上。做一些能带来正反馈且相对来说周期短的事情。功利一点就是见效快的。具体事件是个人情况而定。比如，形象管理，减肥塑形，让自己保持饱满的精神状态，在外形上让自己感觉到有提升。学习 如果您也对外语有兴趣的话，不妨跟您的同事一起学习，互相提醒监督，化嫉妒为动力，共同进步。或者系统的学习您专业之外的一门技术，丰富自身，又或者提升专业技术，力求在工作岗位上有所建树，纵深发展。祝愿您早日回到心目中的最佳状态并安住于此。祝好！
■网友的回复
优秀的题主：
看了你的描述，我想这样称呼你会比较合适。请原谅我这么晚才回信你。我刚刚结束咨询，就看到并回复了你的邀请。
请不要担心，你这不是心理扭曲，也不是人格变态。是很正常的，我们每个人都有嫉妒别人的情况，我也有嫉妒我的同事去国外学习的机会，我的督导丰厚的收入，我的妻子悠闲地生活，甚至我的孩子比我获得更多的关注，其实没什么大不了的。
在客体关系学派中，有一位大师，克莱因写了一本《嫉羡和感恩》，是对我影响很大的一本书，其中对嫉羡的描述非常吸引我。引用其中一段“对拥有好客体的怀疑，以及相应的对自身好的感觉的不确定，促成了贪婪和未加区分的认同。这样 的人很容易受到影响，因为他们无法相信自己的判断。”我想这正是你所处的境地。
我推荐你看看这本神作，这样能够更好的让你了解你自己的现状。
我们内心是渴望好客体的。当我们看到别人进步，其实就是看到好的客体，我们希望获得好的客体，留下好的客体。但是我们本身受制于各种因素，无法留下，内心的贪婪会尝试去毁灭它。嫉羡是人类进步很重要的素质，如果我们能够很好的理解这部分，就可以帮助我们持续性的进步，并且让我们不做出糟糕至极的决定。
我在北京，也不知道你是否能够接受远程咨询，所以推荐你在当地寻求一名优秀的咨询师帮助你，这样能够最快的给你帮助。
如果还有不清的地方，欢迎私信我，由于近期咨询量有点多，回复不及时请勿怪。
■网友的回复
关于这个事情我想讲一个故事
弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听；一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴（zhuó）而射之。虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与？曰：非然也。
（选自《孟子·告子》）
一般来说，嫉妒之心人人都有，我们要坦然面对，想是一回事，做又是另外一回事，只要没有不做不好的事情，想想又有什么关系，毕竟我们也不是圣人啊。
另外有学习的动力是不错的开始，但成功需要很多因素才能成功，对待正道之事往往要有超乎寻常的毅力，但这个东西也不是每个人都有的，所以从这个层面上来讲，更是不必担心的。
如果你身边有这样的朋友，很上进，请尽可能的鼓励他，成功也好，未来你会有一个很有能力的朋友，不成功也可以，要么了断了你的嫉妒，暗暗爽一把，或者以后都不会再联系了。
总之的总之，人生很长，发生什么都不重要，重要的是你身边留下了什么。加油，可爱的宝宝
■网友的回复
你内心对自己要求太高，应该降低对自己的要求，才能释放压力。
另外，最好的方法是到医院咨询心理医生，一定会有帮助。
■网友的回复
为什么我老是见不得别人比我好，别人比我强！然后就不想帮助她人，然后交心的朋友(不是那中互相利用的朋友)就特别的少！
【见不得别人好咋办】
■网友的回复
方法一，要么无视要么忍着。方法二，打铁还需自身硬。方法三，想方设法neng死对手。我猜题主已经选好了。


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