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夏季已来临，多吃以下几种水果，预防紫外线，堪比“10瓶”防晒霜

都知道夏天气候炎热 ， 而且紫外线比较强烈 ， 如果不涂防晒霜 ， 很容易让我们被晒黑 。 那我们该如何防止紫外线对我们的伤害呢？小编今天就给您介绍4种可帮助您解除这个困扰的水果 ， 女人一定要多了解！
夏季已来临，多吃以下几种水果，预防紫外线，堪比“10瓶”防晒霜
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1、木瓜
木瓜的果实营养丰富 ， 富含维生素 。 而且木瓜所含的维生素C含量达100毫克 ， 而这些维生素C ， 永远都是对抗皮肤衰老的美容圣品 ， 常吃木瓜不仅美白 ， 防晒 ， 同时对于女性还有丰胸的作用哦！
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2、西瓜
西瓜为夏季之水果 ， 果肉味甜 ， 能降温去暑 ， 夏天吃西瓜 ， 既可以解渴 ， 而且还可以防晒哦 ， 西瓜果汁中含有多种有益健康和美容的成分 ， 这些成分对于脸部肌肤的滋润、营养、防晒都有着很好的功效 。
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3、草莓
莓营养价值高 ， 含有多种营养物质 ， 且有保健功效 。 草莓对于黑色素生成是有很好的抑制作用的 ， 同时 ， 草莓的抗氧化作用可以帮助细胞产生抵抗 ， 让皮肤变得清新平滑 。
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4、桃子
桃子有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效 。 桃子不仅具有极好的口感 ， 同时夏季的时候常吃一些桃子还能有效起到美白嫩肤的效果 。
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