听书369：暴露了你的生活状态，46岁董卿近照曝光：你的气质( 二 )
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你的气质 ， 藏在读过的书、走过的路
还藏在这一点！
你可能会问 ， 一个人的体态 ， 真的会改变一个人的气质吗？
当然！
气质二字看似无形 ， 实为有形 。
不知道你有没有过这种感受：
有的人明明五官端正、身材匀称 ， 但驼背、头前倾 ， 总有种说不出的猥琐感 。 体重也不算重 ， 但虎背熊腰 ， 内衣带子却把肉勒得一条一条的 。 年纪轻轻 ， 脖子上却长着富贵包 ， 看上去老态十足 。体型不好看不是体脂的问题 ， 而是体态出了问题
体态不好 ， 气质全无 ， 还会让你看上去比实际胖！
01
看上去显胖？其实是因为驼背
有的人体重100斤都不到 ， 看上去却虎背熊腰 ， 穿什么都很臃肿 。
主要原因是驼背——肩膀不打开 ， 腰背的脂肪都挤成一坨 ， 怎么穿都土土的 。
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▲图右仅仅是开肩 ， 就像瘦了10斤
02
身高太矮没法救？其实是脊柱弯曲
有些人因为身高而自卑 ， 看上去没气场 ， 却不知道是因为长期不良体态导致了脊柱弯曲 。
不把弯曲的脊柱矫正 ， 怎么可能恢复你真实身高呢？
这种情况下 ， 买再高、再多的内增高和高跟鞋都没用啊 。
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不止普通人 ， 就算是大明星杨幂也受体态影响 。
虽然 ， 她身材纤细 ， 面容漂亮 ， 还画着精致的妆容、穿着华丽的礼服 。 可头前倾、驼背的体态问题 ， 让这些全部白搭 ， 女神气质立刻减半！
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最重要的是 ， 长期存在体态问题 ， 还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害 。
一些“现代病”——比如脖子僵硬、后背酸痛、腰部疼痛 ， 都是不良体态引起的！
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杨静怡深知 ， 良好的体态对女人实在太重要 。
16年来 ， 她一直专注于形体教学 。 为世界旅游小姐、博鳌会、世博会等大型世界级、国家级、省级活动做培训 。
她的足迹 ， 遍布清华、哈佛、斯坦福、奥克兰等世界名校 。
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而且 ， 她不仅帮名人明星提升气质 ， 也帮助普通人 。
她开设的女子仪态修炼班 ， 多达100多期 ， 帮助过上万名女人快速提升女人魅力 。
虽然每节课价格动辄千元 ， 也是场场爆满 。
那些因她而改变的女人都说：静怡老师 ， 您就是让我们马上变美的魔法师！
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▲杨静怡老师的学员们
30岁后女人想要有好气质
一定要逼自己做到这一点
说句心里话 ， 在这个看脸的时代“体态=整容” 。
减肥3个月还不一定见效 ， 但改变体态气质 ， 却只要3天 。
改善粗短脖 ， 消除颈纹 ， 5天显高3cm 。
调整肩颈线 ， 让锁骨更明显 ， 气质立现！
减掉背上的肥肉 ， 打造背部优美线条 ， 整个人显瘦10斤 。
矫正盆骨位置 ， 让小腹平坦 ， 和小肚子说再见 。
……
最重要的是 ， 好的体态还能让你预防脖子刺痛 ， 颈椎病 ， 让自己更健康 。
30岁后 ， 良好的体态 ， 就是女人强大的武器和永不过时的时装 。
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