你是怎样走出了人生中的低谷的
我说的可能更偏重情绪上的。第一个月足不出户每顿都叫外卖，黑白颠倒，早上6点睡下午4点起，酗酒，哭，看美剧。第二个月报了早上上课的日语班，晚上依旧酗酒。于是每晚去瑜伽馆练瑜伽，后来觉得强度不够大，就又捡起荒废多年的舞蹈功底，重新开始练芭蕾。读书，看攒了很多年的文艺片。Keep busy 虽然只是缓兵之计，偶尔在无事的瞬间还是会想起令人崩溃的种种往事，情绪崩溃的也很快，但好在随着时间流逝，耐受程度变得更强。时间终究会抚平一切，尽管有的人可能需要一天，有的人可能需要十年，但过去总会过去。在心烦意乱的时候给自己创造一些帮助集中精神的挑战和机会吧。PS.朋友的帮助也很重要。我十分后悔没有几个真正的，可以让我无所顾虑把本我暴露出来的可倾诉的朋友，如果你有，那就太棒啦，朋友并不会真正解决任何你情绪上的问题，但仅仅是一些精神支持也会让人感觉好很多呀。我不是靠活着的惯性而活着的。最坏的事已经发生了，接下来就没有什么可怕的了。在任何困难的时候，我都默念这两句话勉励和安慰自己。
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忙着活或者忙着死，肖申克的救赎上里的一句话，何谈低谷？对于蝼蚁般我们每天都是低谷，每天被工作搞得焦头烂额却为了那点微薄的薪水不忍心请一天假，明明是令人作呕的上司却还要强颜欢笑，这不是低谷嘛？一直想要证明自己却又总是被命运捉弄，这还是低谷 蝼蚁般我们每天所经历的这一切就像一条皮鞭不停的鞭策我们，当这条皮鞭抽打在我们赤裸的脊梁上，我们还能感觉到痛，就不会停止前进的脚步，或者说以后哪天我感觉不到痛了，会去遵循父母的意愿，成家立业结婚生子，然后理所当然的把希望寄托在下一代身上，然后继续蝼蚁般的生活， 过年亲戚们一起吃饭，我的哥哥得知我辞掉了稳定的工作，他的反应出乎了我的意料，情绪波动很大，他说，这个世界就是这样我们改变不了的，大体就是这个意思别的记不太清楚，其实我想说，我一路奋斗是不为了改变这个世界而是不让这个世界改变我，不想平庸的上学，平庸的工作，平庸的娶妻生子，然后理所当然的把希望寄托在下一代身上，家境贫寒失去稳定收入，等待我的是无尽的未知，挑战，还有机遇，这又算不算低谷？先说这些吧，两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山，致一路奋斗的我们 【你是怎样走出了人生中的低谷的】 
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时间，睡觉，学习，总有一段昏昏沉沉了无天日的日子，可总也得过呀，就算逆风逆水还是会走过去的，事情远远没有到达你想象中那么糟糕，总会有一天，你会把你哭的事情笑着说出来。
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相信明天会比今天好
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也同处低估痛苦的时期，每天放平心态吧，开心也是一天，难过也是一天，把问题交给时间。
■网友的回复
正在低谷中 我也想知道怎么办 ～
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不知道了，过去的东西，还算是低谷么。
■网友的回复
至今还没有遇到过什么特别特别大的挫折，挫折到开始质疑人生。难过时常会有，只能慢慢熬呗，把一切交给时间，相信时间会治愈一切，那些伤疤会有愈合的一天。
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