人为啥有时清醒，有时糊涂，怎么样让头脑经常保持清醒状态?
谢谢邀请，有一本书叫注意力曲线，打败分心与焦虑，这本书的内容肯定对你比较有用。
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保持谦卑，敬畏，感恩。善待他人，善待自己。生活健康，远离烟酒，避免暴饮暴食。
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应邀用佛法简要回答如下：（这个问题在佛法中，也是非常复杂、非常深邃的问题。）人为什么有时清醒，有时糊涂，怎样让头脑经常保持清醒状态?1、人为什么有时清醒？有时糊涂？答：人的头脑譬如晴空万里时，没有任何云翳，一定是完全清醒的状态。佛法中说的清醒，是譬如晴空万里的心中，没有任何幻妄相遮蔽的状态。何谓幻妄相？色、受、想、行、识之五阴；贪、嗔、痴、慢、疑之五毒等等，都叫幻妄相。为什么有时糊涂？本来是万里晴空的心中，忽然有云朵片片，有云朵之处之时就是不清醒之时。没有云朵遮蔽之处之时，就是清醒之时！佛法中说，凡夫有五阴五毒遮蔽之时，就是不清醒之时。佛法中说什么人是清醒的？有三类人是清醒的：第一类；声闻、缘觉之圣人。寂灭我执故，得到了阶段性的清醒。第二类：地上十种菩萨，有无上菩提心、寂灭我执、法执故，得到了高于第一类人的清醒。第三类：佛如来，已经究竟圆满的清醒了。凡夫是达不到上述三类人的状态！3、怎样让头脑经常保持清醒状态?凡夫有粗相的清醒状态，这是在五阴覆障的前提下，五毒烦恼轻薄时相对清醒一些的状态，有时是刹那间，有时能持续时间长一些。这种粗相的相对清醒状态，也是往昔今生善业因缘的结果！凡夫心中善恶念头刹那刹那生灭变换，都是云朵遮蔽之时！善念是白云朵，恶念是黑云朵。佛法中的修行人，是如何让头脑经常保持相对清醒状态的呢？一般情况下，修学佛法的人，会经常念咒语，来保持头脑的清醒状态！例如，在头脑不清醒的状态时，念诵六字大明咒，嗡（ong）吗呢呗美吽。清清楚楚，持续不断，念诵十几分钟，就可以令头脑清醒起来！有时，是努力令自己心中不起分别心，来保持清醒状态！如果，想要长久持续不断的保持清醒状态，只有修证到上述三类圣人状态，才能达到目的！
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