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身体里缺什么，一看就知道

身体里缺什么 ， 一看便知 ， 太准了！一、看头1、头发发黄、发焦 ， 缺蛋白质；2、头发疏稀无光 ， 补蛋白质和维生素A；3、防止白发 ， 补叶酸 ， 泛酸 ， 对氨基苯甲酸；4、经常掉头发 ， 补卵磷脂；5、头发开叉 ， 补维生素E；6、起头皮屑 ， 补硒、维生素B2；7、头痛 ， 补B族 ， 维生素C、维生素E；8、脑中风 ， 补维生素C、维生素E；9、头晕 ， 补锰；10、防止白发 ， 谢顶 ， 补生物素；11、青春痘 ， 补维生素E ， 维生素A；二、看眼睛1、眼球发黄 ， 肝脏不好 ， 补维生素E；2、眼睛发红有血丝 ， 除睡眠不好 ， 心脏病 ， 高血压 ， 补鱼油 ， 卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血 ， 补铁；4、眼睛不好 ， 有眼屎 ， 流泪 ， 肝不好 ， 补充抗氧化剂（维生素C、维生素 E、胡萝卜素A）；5、夜盲 ， 结膜上皮角化 ， 补维生素A；6、眼结膜充血 ， 畏光 ， 补B2；7、预防白内障 ， 补维生素C ， 维生素B2 ， 胡萝卜素；8、预防近视眼 ， 补钙镁片；9、眼袋、黑眼圈 ， 补维生素E ， 蛋白质透明脂酸钠；三、看耳朵1、耳尖有竖纹 ， 心脏供血不足 ， 补维生素E；2、耳鸣的人 ， 肾不好 ， 补维生素E、维生素C；3、耳朵发红 ， 末梢微循环有问题 ， 补B族维生素；4、耳朵痒 ， 补维生素E；四、看鼻子1、鼻炎 ， 补B族维生素和维生素C；2、鼻子尖发红(酒糟鼻) ， 补B族维生素；3、鼻梁有横纹 ， 心脏供血不足 ， 补维生素E；4、鼻窦炎 ， 补维生素C、维生素A；5、鼻出血 ， 补维生素C；五、看舌头1、口干舌燥 ， 预防口角炎 ， 补B族维生素；2、舌头发红 ， 补B族维生素；3、牙龈水肿出血 ， 补维生素C；4、舌头水肿 ， 猩红舌 ， 地图舌 ， 补B族维生素；5、咬舌子 ， 说话不利索 ， 补B族维生素；6、龋齿 ， 睡觉叩牙 ， 补钙镁；7、口腔严重溃疡 ， 补蛋白质或B族维生素；8、舌尖发红 ， 草莓舌 ， 补B族维生素；9、嘴唇发紫 ， 供血不足 ， 微循环不好 ， 补维生素E；10、口臭 ， 补维生素B、维生素A；11、风火牙痛 ， 补维生素C；六、看手1、手指关节发红 ， 微循环不好 ， 补胡萝卜素A ， 蛋白质；2、手指尖中间发黑 ， 补B族维生素、铁；3、手指甲有竖纹 ， 补蛋白质粉；4、手指甲有横纹 ， 补蛋白质 ， 铁；5、手指甲软 ， 补卵磷脂；6、手指关节肥大 ， 补钙镁片；7、手指关节发红 ， 补维生素C；8、手上长茧 ， 缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘 ， 补铁；10、手指甲有白点 ， 补锌；11、手脚冰凉 ， 微循环不好 ， 补B族维生素 ， 维生素E；12、手指甲易断 ， 补铁；13、指甲上有白带 ， 补蛋白质、叶酸和维生素C；14、指甲又干又脆 ， 补维生素A和钙镁；15、灰指甲 ， （真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌；七、看皮肤1、身上有小红圈、点是风湿 ， 补维生素C ， 钙镁；2、冬天皮肤发痒 ， 夏天不痒 ， 说明胆固醇高 ， 缺铁 ， 补鱼油和铁片；3、皮肤干燥 ， 毛囊角化 ， 补维生素A；4、皮下出血 ， 补维生素C；5、水肿 ， 补蛋白质 ， 维生素B6；6、祛除老年斑 ， 补维生素A、E、C；7、皱纹增多 ， 补水、胶原蛋白；8、脸色发红、有血丝 ， 心脏不好 ， 补维生素B；9、皮炎 ， 赖皮病 ， 补锌、维生素A；10、脚气 ， 补B族维生素；11、浑身瘙痒 ， 缺锰 ， 补钙镁片；12、预防粉刺、雀斑 ， 补B族维生素；13、皮炎 ， 补维生素B2；14、扁平疣 ， 补维生素E ， 维生素A；15、伤疤 ， 补维生素E；16、伤口不愈合 ， 补维生素E；八、其他1、腰酸背痛 ， 补钙镁片；2、甲状腺肥大的人 ， 补B族维生素；3、糖尿病 ， 补纤维素 ， 蛋白质 ， B族维生素；4、减肥 ， 补纤维素 ， B族维生素 ， 维生素C；5、便秘 ， 补维生素B、C ， 纤维素；6、思想压力大 ， 补维生素C、维生素E、B族维生素；7、预防感冒 ， 补维生素A、维生素C、维生素D；8、增加记忆力 ， 补B族维生素、维生素C、E；9、预防癌症 ， 维生素C、维生素E 、维生素A；10、骨质疏松 ， 易骨折 ， 补维生素D ， 维生素C、钙镁；11、腹泻 ， 补B族维生素 ， 维生素K；12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除 ， 补蛋白质 ， 钙镁；13、抽筋 ， 补钙镁；14、睡觉打呼噜 ， 补大蒜素；15、防止未老先衰 ， 补维生素B13 ， 硒；16、痔疮 ， 补维生素B6；17、关节炎 ， 补维生素C ， 维生素E；18、静脉曲张 ， 补维生素E ， 类黄酮；19、脂肪肝 ， 补蛋白质粉 ， B族维生素；20、下楼腿痛 ， 补蛋白质和钙镁 。（转发 ， 仅供参考）


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