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『东方头条』《朋友请听好》谢娜崩溃痛哭：压垮我们的不是事情，是情绪( 三 )


中国有句古话：勿以物喜 ， 勿以己悲 。
这当中的“己悲”不该因情绪的变化 ， 潜藏在心灵深处 ， 为己绝望 。
有时候情绪是自给的 ， 也可以是别人递交而来 ， 当实验表达情绪 ， 得不到正向的评价 ， 心里依然压制 ， 可以学会以屈求伸 ， 化解情绪 。
当我们无法改变环境改变别人时 ， 可以更改自己 。
面对别人制作的情绪 ， 表达失效 ， 试试改变自己 ， 不是任由自我变得讨厌 ， 应是懂得与自我对话 ， 知道情绪的源来和行踪 ， 当场适应 。
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写在最后：
情绪的好坏往往像处于窘境 ， 过于兴奋 ， 过度悲伤都会伤及身心 ， 合理地直视情绪 ， 不需要硬碰 ， 非与情绪争胜负 ， 绝非粉碎情绪才是唯一的出口 。
合理的应对情绪 ， 如同林语堂先生所述：
一个心地纯洁、条理清晰、没有多余情绪和邪念的人 ， 是会带给人安全感的 。
因为他不伤人 ， 也不自虐 ， 不创造费事 ， 也不费事别人 。 某种程度上来讲 ， 这是一种特戒 。
作家简介：钱极大 ， 汤小小创作班学员 ， 一名想养橘猫也要人生海海 ， 劈浪前进90后 ， 左手撸猫 ， 右手创作 。


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