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波波说时尚：我们应该怎样保护好自己的皮肤呢？，天气变化这么快

相信大家都知道 ， 如果皮肤很干燥 ， 缺少水分就会变得没有任何弹性可言 。 而且肌肤一旦缺水就很容易出现一系列的肌肤问题 。 那么 ， 当我们的肌肤缺水时 ， 要怎样快速地为我们的肌肤补水呢？
波波说时尚：我们应该怎样保护好自己的皮肤呢？，天气变化这么快
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面部直接补水
1、爽肤水
爽肤水也称化妆水 ， 它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值 ， 为肌肤补充充足的水分 ， 并调理角质层 ， 使肌肤毛孔更好地打开 ， 为使用保养品作准备 。 所以洗完脸之后 ， 使用爽肤水 ， 可以迅速补充水分 。
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2、保湿喷雾
如果你经常出门在外 ， 皮肤又特别干燥 ， 可以试试保湿喷雾为肌肤快速补水保湿 ， 而且保湿喷雾小巧便携 ， 不管去哪都能为肌肤补充水分 。 另外 ， 用保湿喷雾要注意 ， 喷完之后记得要用纸巾擦干 ， 不然很容易会占灰尘等脏东西 。 补水完之后 ， 如果再涂上保湿面霜效果最好啦 。
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3、补水面膜
说到脸部补水 ， 怎么能少了补水面膜？敷面膜可是脸部补水最好最有效的方法之一呢 。 建议一周敷1-2次补水面膜就够了 ， 不然很容易营养过剩 。 坚持这个好习惯 ， 你会发现皮肤的抵抗力会越来越强哦 。 在选择面膜的时候 ， 千万不要选错面膜 ， 要选择适合自己的 ， 如果选错面膜 ， 可能会长痘痘；敏感肌肤在选择面膜的时候一定要慎重 。
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抓好内在补水
1、早睡早起多喝水
内部补水非常重要 ， 如果你只是一味进行外部补水的而忽略了内部补水 ， 那么你用再贵的补水产品都没有用 。 内部补水最重要的就是不要熬夜还有多喝水 ， 因为皮肤会在夜间进行新陈代谢 ， 熬夜会让新陈代谢无法进行 ， 从而引起水分流失等等情况 ， 所以一定要按时休息按时起床 。
2、多吃水果
多吃水果可以维持肌肤水分不流失 。 猕猴桃、梨、苹果、橙子等是补水效果很好的水果 ， 富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质 ， 保湿因子和大量水分 ， 常食可使肌肤水嫩 。 另外 ， 吃了水果也不要忘了每天要多喝水 ， 这是直接给肌肤补充水分的最有效方法 。
3、每天一杯蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水不仅好喝 ， 而且能够净化皮肤 ， 为肌肤补充大量水分 。 这是因为柠檬能够帮助身体溶解多余脂肪 ， 消除身体各器官堆积的毒素 ， 促进身体的新陈代谢 。 而柠檬水能够给皮肤提供养分 ， 帮助消除皮肤表面的色素沉着 。 蜂蜜柠檬水能够帮助身体从内而外地实现补水 。
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