『杨梅』晚上当零食吃几颗，排毒养颜，预防衰老，保持青春亮丽
晚上吃点零食 ， 排毒养颜 ， 防止衰老 ， 保持青春亮丽
杨梅果实中钾的含量非常丰富 。 每100克新鲜水果的钾含量约为100毫克 。 钾对维持心功能、参与新陈代谢、降低血压有显著作用 ， 有助于调节情绪、稳定情绪、降低中风发病率 。 因此 ， 具有调节气血循环、调节血脂、降低胆固醇和血压、预防中风等作用 。
本文插图
杨梅中含有的花青素和维生素C具有很好的抗氧化作用 ， 可以提高免疫力 ， 抵抗自由基 ， 防止衰老 ， 抑制癌症 。 经常食用杨梅 ， 不仅可以去除色斑和皱纹 ， 还可以使我们的皮肤更嫩更年轻 。
本文插图
杨梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动 ， 有利于体内有害物质的排出 ， 具有解毒美容的作用 。 常吃杨梅可以预防便秘 ， 促进排毒 ， 加速脂肪燃烧 。 入冬后 ， 晚上吃点零食 ， 排毒养颜 ， 防止衰老 ， 保持青春亮丽 。
本文插图
【『杨梅』晚上当零食吃几颗，排毒养颜，预防衰老，保持青春亮丽】你喜欢吗？
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 瓢饮厨房多做这小零食，香酥好吃又补钙，孩子长得高壮又聪明，孩子贪嘴
- 淘宝买的某品牌零食里吃出头发咋处理
- 瓢饮厨房孩子贪嘴，多做这小零食，香酥好吃又补钙，孩子长得高壮又聪明
- 最强种草菌建议中老年人：别舍不得花钱！这种小零食，每天吃一小把，气色好
- 美食工坊在家想吃零食，试试用红薯做薯条，无需油炸，大人和孩子都爱吃
- 甜秋姐美食面粉别只做包子了，教你做特色小零食，酥松香甜，出锅孩子抢着吃
- #官窑#仿古瓷的捡漏几率小，切记勿贪小便宜上当受骗！
- 五谷营养健康含有大量激素和色素，严重会导致性早熟！，孩子经常吃的这些零食
- 搜狐新闻特殊时期不能出去买零食，教你在家用大米做美味，香甜酥脆真及时
- 小薇的小食光佐酒下饭小零食全家爱吃，今天吃鱼，鱼肉这么做鲜香酥脆又入味