体内自由基@天然的“抗癌剂”发现了，它们是2菜1薯1枣，多吃除体内自由基
"癌"是人类健康的一大杀手 ， 它造成的死亡率仅次于心脑血管疾病 ， 而且目前尚没有治疗癌症的特效药 。所以 ， 现在人们更应该注重于防癌 ， 尤其是在饮食方面 。现在来看看可以吃点什么才是 。
【体内自由基@天然的“抗癌剂”发现了，它们是2菜1薯1枣，多吃除体内自由基】
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食物一：红薯
这红薯真的应该常吃多吃 ， 尤其是红薯粥 ， 烤红薯真的挺美味的 ， 还有就是红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素 ， 能抑制病毒活性 ， 阻断胃肠道中亚硝胺的产生 ， 消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用 。
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食物二：蘑菇
蘑菇是一种食物,很多人喜欢吃,它也有很好的效果,预防癌症,这来自蘑菇多糖物质,含有抑制癌细胞生长干扰素元素更其中,可以起到抑制肿瘤,癌症有一定的预防胃癌、食道癌,宫颈癌 。
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食物三：荠菜
荠菜还是蛮有营养的 ， 它里面所含有的营养物质也是特别丰富的 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、有机酸、苹果酸、矿物质钾、钙 ， 镁、铁等这些抗氧化物质 ， 这些还是一些很强的抗氧化物质呢 ， 对其我们的身体都是蛮有好处的 ， 它可以促进体内消化 ， 减少体内癌毒素的作用 ， 于此来说起到了抗癌防癌的作用 。
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食物四：大枣
我想没有一个人不爱吃的 ， 平时生吃可以 ， 也可以泡水喝的 ， 其大枣富含的环磷腺苷 ， 是人体能量代谢的必需物质 ， 能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养 ， 对防治心血管疾病有良好的作用 。大枣含有三萜类化合物及环磷腺苷 ， 有较强的抑癌、抗过敏作用 。
想想 ， 咱们日常生活中可是有很多不错的好食物 ， 都是对我们蛮好蛮不错的好食物 ， 大家平日里也应该多吃着点才是 ， 别总是嫌弃这个嫌弃那个的 ， 不吃 ， 身体内会缺少很多的营养的呢 。
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