祺和堂美食交流圈|此几物是天然玻尿酸，女人要舍得吃，排毒养颜，肌肤更细腻
我们都知道女性衰老的根本原因是胶原蛋白的流失 ， 女性胶原蛋白的流失直接决定了衰老的程度 。 20岁时 ， 各种皮肤老化现象开始累积 ， 到30-40岁时 ， 这些现象慢慢显现在脸上 ， 预防衰老刻不容缓 。
此几物是天然玻尿酸 ， 女人要舍得吃 ， 排毒养颜 ， 肌肤更细腻
桃胶里含有胶原蛋白 ， 吃了能让皮肤减少皱纹 ， 而女性想要美容抗衰老 ， 它绝对是最佳的选择！桃胶可以滋养女性身体的阳气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有消除疲劳 ， 保护肝脏肠胃 ， 而长期喝这种汤水的女性 ， 也会达到保持体形的效果 。
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银耳：银耳是一种非常普通的对女性特别好的保健食物 ， 银耳中含有丰富的胶质 。 女性平时不妨多吃点 ， 能够起到很好的美容养颜、抗衰老的作用 。
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【祺和堂美食交流圈|此几物是天然玻尿酸，女人要舍得吃，排毒养颜，肌肤更细腻】大豆中含有植物雌激素 ， 经常食用能够起到缓解衰老的作用 。 大豆中除了含有蛋白质之外 ， 还富含特有的大豆异黄酮物质 ， 这类物质与人体雌激素相似 ， 经常吃大豆类食物能够帮助平衡女内雌性激素 ， 预防过早的衰老 。
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雪菜不仅有大量的抗坏血酸 ， 还有提神醒脑抗疲劳的作用 。 而且还具有解毒的天然成效 ， 含有膳食纤维 ， 通便排泄的功效 ， 有利于排毒 ， 更是含有大量维生素e ， 能起到保护皮肤 ， 告别暗沉 ， 延缓衰老等功效 。
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柚子 ， 不仅含有大量的水分 ， 还含有丰富的维生素的 ， 其中维生素c的含量是非常高的 ， 所以经常食用柚子 ， 可以起到美白抗氧化的作用 ， 不仅让皮肤变得细嫩有光泽 ， 还会延缓皮肤衰老 。
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