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【瑜伽】瑜伽巾的3个妙用，你都知道吗？完全不是你想象的呢

冬季严寒 ， 很多人都不想出去运动 ， 瑜伽就成了很多人运动的选择 。 但今天我们要说的是瑜伽辅巾 ， 很多人对它的用途都不是很了解 ， 今天我们就来一一解锁一下吧 。
【瑜伽】瑜伽巾的3个妙用，你都知道吗？完全不是你想象的呢
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瑜伽辅巾也是瑜伽辅具中的一种 ， 但是它却被很多人小看 ， 因为它既没有拉伸带的拉伸作用 ， 也没有瑜伽轮的开背 ， 按摩作用 。 人各有专 ， 物也一样 ， 瑜伽巾在瑜伽训练中同样扮演重要角色 。
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与瑜伽垫配合使用
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很多瑜伽馆的瑜伽垫都是多人轮流使用的 ， 这样就会造成很多卫生问题 。 而瑜伽巾轻便好携带 ， 一般具有出色的吸汗排湿能力 ， 去练习的时候带上它 ， 然后铺在瑜伽垫上使用 ， 既可以保证卫生 ， 而且还好打理 ， 用过时候扔进洗衣机里清洗即可 。
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折叠配合训练使用
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在练习婴儿式 ， 躺尸式等体式时 ， 你可以将瑜伽辅巾进行折叠 ， 垫在需要的位置上 ， 可以提高训练时的舒适感和支撑度 。
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冥想保暖使用
【【瑜伽】瑜伽巾的3个妙用，你都知道吗？完全不是你想象的呢】
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冥想时非常好的休息和放松的体式 ， 但如果练完瑜伽在进入冥想状态 ， 难免会感觉到寒意 。 这时候瑜伽辅巾就可以成为冥想时保暖的披巾 ， 让你更加专注的进入冥想 。


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