「质爱情感」他越看不起你？讨好型人格的爱情迷思，质爱情感：你对他越好
在生活中 ， 我们会发现：
如果在两个人的关系当中 ， 有一个人习惯性地讨好对方 ， 另一个人肯定就不由自主地变得飞扬跋扈 。
来访者阿K的经历就是一个最好的例子 。
她和男友在一起三年 ， 在别人眼里 ， 他们是人人羡慕的情侣 ， 可据我所知 ， 这段感情中 ， 阿K流过的泪比笑容要多得多 。
※刚跟他在一起的时候 ， 阿K逼自己去看最害怕的恐怖片 ， 只为在跟他聊天的时候能有共同语言；
※在他生日的时候 ， 连夜坐12个小时火车到他的城市 ， 只为跟他说一句“生日快乐”；
※甚至是吵架的时候 ， 也都是阿K先低下头来求和 ， 生怕男友跟她分手……
文章图片
爱情里 ， 像阿K这样表现得过于卑微的那个人 ， 往往是讨好型人格 ， 或者说 ， 讨好型沟通风格 。
可是 ， 当你太过于在意对方 ， 越想通过改变自己 ， 来获得对方的认可时 ， 对方也越会因为你的刻意讨好 ， 将你的付出视为理所应当 ， 不予回应 。
慢慢地 ， 你就会过得越来越不开心 ， 但又害怕一旦停止讨好 ， 对方会变得冷漠 ， 从而不断陷入痛苦和挣扎之中 。
过度的讨好也许能让你获得一段关系的相对稳定 ， 可是绝不可能给你带来幸福 。
在爱情里 ， 一个人之所以会习惯性地讨好 ， 一方面是害怕被拒绝 ， 另一方面则是源于对失去的恐惧 。
讨好者总是害怕自己会失去恋人的关注甚至是爱意 ， 这会让他们认为自己失去了价值 。
因此 ， 讨好者在委曲求全的时候 ， 其实是在向对方散发一个婉转的信号：
“我对你这么好 ， 你是不是也该对我好啊？我这么好 ， 是很有价值的 ， 你绝对不亏 ， 千万不要抛下我 。 ”
这是讨好者们没有说出来的潜台词 。
然而 ， 这种讨好型人格支配下的爱情 ， 往往难以迎来幸福结局 。
因为乖巧懂事的背后 ， 讨好者的内心充满了压抑和不甘：
“我为你做了那么多 ， 为什么你就不能关心我？”
“我这么努力了 ， 你为什么还看不到？”
“我已经做出很大牺牲了 ， 你为什么还得寸进尺？”
外表和颜悦色 ， 内心烈火燃烧 。
但被压抑得越厉害的弹簧 ， 在反弹的时候 ， 会打得人越痛 。
文章图片
当讨好者再也支撑不下去时 ， 他们的反弹不仅会毁掉关系 ， 也会毁掉他们自己 。
其实 ， 任何健康的感情关系都应该是双向的 ， 你对恋人好的同时 ， 他也需要给你同等的待遇 ， 这样关系才能稳定发展 。
当你对恋人的付出得不到应有的回报时 ， 请停止你的讨好 。
你该收回对恋人的过度关注 ， 把眼光重新放回自己身上 ， 这才是你真正的出路：
每个生命自诞生之初 ， 就是有价值的 ， 你必须坚信这一点 。
尝试拥抱你的内在小孩 ， 告诉他：“你是安全的！是值得被爱的！”
告诉自己：“我已经不是当初那个脆弱的孩子了 。 我不用再透过爱别人来爱自己 ， 我可以直接照顾自己 。 ”
当担心自己会被抛弃的时候 ， 不要急着用讨好去挽回 ， 试着冷静下来 ， 好好地和自己的真实情绪相处 。
讨好者的内心 ， 总会有着这样错误的核心信念：“我不够好 ， 不配表达自己的需要 。 ”
当听到这些声音的时候 ， 就要去核查 ， 去质疑 ， 去替代 。
要知道 ， 你才是自己想法的主人 ， 它们不能掌控你 ， 也不能定义你 。
允许自己犯错 ， 直面自己内心的委屈和不甘 ， 对自己好一些 。
在日常生活中 ， 尝试从细节入手 ， 向恋人表达自己的需求甚至是不高兴 ， 也许你会发现 ， 对方根本不会因此抛弃你 ， 反而会尝试去满足你 。
推荐阅读
- 小莉情感励志说虽然弯曲，却永远掌握在自己手中，早安心语：命运就像自己的掌纹
- 新咖醉情感只有在这些地方“舍得”，才有机会翻身，一个人“缺钱”了
- 妮夏情感专栏看透这四件事，越过越幸福，人到中年
- 情感聊啊聊“劫后余生”的他一定会更耀眼，肖战：再唱竹石标志正式复工
- 文心情感我才知道为什么妈妈最爱回忆孩子小时候的事情，当妈妈后
- 壹号情感真的回不去了，失去了父母的乡愁
- 情感星座话题屋我一个人带着儿子过了两年，就在我朋友的介绍下，认识了我现在的老公，原创
- 叶桃之的情感站其实是一种善良，不打扰别人的幸福
- 明明情感天地荟还“不懂”这三件事，容易晚景凄凉，人到四十
- 情感小焱焱叫做：不去打扰、祝你幸福，有一种爱