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「祥林嫂」那些财富自由的年轻人为什么在他们面前流泪( 三 )


直到有人说 ， 把自己痛苦跟人家交谈 ， 感觉像祥林嫂一样 。
作者回复：“祥林嫂没有做错任何事 。 她遭遇了不公和痛苦 ， 所以她有权倾诉 。 我们每个人都可以做祥林嫂 ， 也不应该笑祥林嫂 。 ”
「祥林嫂」那些财富自由的年轻人为什么在他们面前流泪
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我没法说明白我当时的震动 ， 我仿佛能听到心被叩动的响声——微弱的又是轩然大波的 。
我立即拨通了另一半的电话 。 在她的陪伴下 ， 我开始定期接受专业的帮助 。
遇到现在的导师 ， 他告诉我温尼科特给像我这样的行为状态一个名称——假自体 ， 可以理解为你给自己了一个人设 ， 你在自己的人设里努力角色扮演 。 但假自体并不是错误 ， 它会保护我们真实的自己 。
“现在的任务不是非得撕掉面具 ， 而是只需要寻找假自体与真自体健康的连接 。 ”
当然 ， 在上述采访中 ， 我们也听到了各种吐槽：
比如心理咨询师本身不够专业 ， 以至来访者在陈述过程中甚至笑场 。
比如费用仍然畸高 ， 且需要长达半年甚至更久的定期来访 ， 工薪阶层着实负担不起 。
又比如咨询本身的行为无法获得家人朋友的理解 ， 每周还不得不脑洞大开 ， 来给定期外出找理由 。
由此看来 ， 我们仍需要寻找“更低、更可及、更去病化”的方式 ， 来给心理亚健康群体提供帮助；然而无论如何 ， 这种更进一步的尝试是应当万分鼓励和推崇的 。
微博上某个明星宣告自己的病症 ， 却被舆论群嘲 ， 而下面这么一条评论印象深刻：
“痛感不是负能量 ， 不能被一脚踢走 。 我们在诉说时 ， 不该在意自己的悲伤是不是矫揉造作；在倾听时 ， 也不该衡量对方的痛苦是不是不值一提 。 ”
寒冬已过 ， 温暖将至 。 马特·海格《活下去的理由》里有一句话：我们从来没有办法只靠自己走出困境 。 所以 ， 我们得伸出手 。
你是怎么处理自己的负面情绪的？
本文由LinkedIn原创 ， 作者Cici ， 一个步履不停的拖延症创作者 。
文中图片来自视觉中国和影视截图 ， 如因版权等有疑问 ， 请于本文刊发30日内联系LinkedIn 。
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