有没有改善二十多岁女生心态和差脾气，从而摆脱抑郁症的具体方法
抑郁症是病，得治。我看你还没有想死的心，觉得应该还不是抑郁症。（别喷我，电视里都是这么说的）你是多虑，胡思乱想，看不开，以及穷怕了。淡定，没错，淡定就行了，take it easy，师姐是美好的，日子会好起来的。
■网友的回复
建议找一个靠谱的正规医院的心理医生去看一下，注意，靠谱最重要，非常重要，极其重要。如果没有问题那么说明lz可能情商不够，不懂怎么控制情绪。如果确诊抑郁或者焦虑，那么先放平心态，国内重度抑郁症的人都很多，何况轻度和中度，积极配合医生，能不吃药先不要急着吃药，多晒太阳，多运动，白天不要睡觉，哪怕昨天晚上失眠也不要白天睡。
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