■脾气大，也是一种病！如何才能不发脾气？这样艾灸见效果( 二 )
脾气差 ， 还要用艾灸调理 艾灸对于脾气虚弱的女性朋友来说 ， 可以起到有效的生发脾气作用 。常用的艾灸健脾穴位：中脘、气海、足三里 。
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①中脘： 为任脉经穴 ， 经常艾灸 ， 可温通元阳 ， 脾胃健旺 。
②气海： 常用艾灸此穴 ， 补元气 ， 暖脾阳 ， 强壮后天之本 ， 祛病养生减缓衰老 。
③足三里： 为胃经合穴 ， 全身四大总穴之一 ， 经常用艾灸 ， 具有健脾胃 ， 补中气 ， 通经络 ， 和气血的作用 。
④ 小腿集中了脾胃经的不少穴位 ， 比如太白、公孙、阴陵泉 。将小腿从上到下依次艾灸 ， 灸后觉得舒服就行了 。日常也要注意疏肝气 。
对于肝郁火旺者 ， 积极选择艾灸调理 ， 艾灸取穴：期门穴、中脘穴、阳陵泉穴、太冲穴 。疏畅肝气 。平时尽量保持良好的情绪 ， 不要内生怨、恨、恼、怒、烦 ， 遇到问题 ， 多找自己的不是 ， 即往圣先贤所讲的“行有不得 ， 反求诸己” 。平日适当喝些菊花枸杞茶 。
温馨提示：因人体差异大 ， 以上灸法处方 ， 仅供参考 ， 请务必亲自体会求证！
本文选自理疗学堂 ， 由云南中医编校推荐发表 ， 版权归原作者所有 。
责任编辑丨 陈思思 排版丨 高菁徽
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