感觉对生活绝望了，咋能调整好心情重新面对
给自己列个清单，一个个去完成
■网友的回复
你还抱有希望，心情就不可能好起来。
你对人对事真绝望了，就不会心情不好。
碰到看不惯的就会想：你看，我原本就以为人（包括自己和别人）就是这么渣，所以搞出这样的情况很正常。所以没什么好生气的。
对世界的期望值很低的“悲观主义者”，才不会悲伤，因为大多数情况下，结果都超出你的期望。可以经常体验喜出望外的感觉。
■网友的回复
磨炼，金之在冶，
■网友的回复
我们都是有问题的人！
这已经是这个社会的普遍现状，建议去咨询专业的心理医生，找出心理阴影。
■网友的回复
生活……等你过段时间就会明白，生活坏到一定程度就慢慢会好起来。因为，坏到极端的时候就没有办法再坏下去啦，所以，熬过这段时间，一定会慢慢变好哒。
■网友的回复
把希望寄托于未来，还有爱和远方！然后给自己找个目标，充实的活着。
■网友的回复
谢邀
别失望，因为以后还会有更失望的，所以就暂且不要失望。
要用力活着，要用力活下去，不管生活多少困难，不管多少人背叛你，你都不要失望。
【感觉对生活绝望了，咋能调整好心情重新面对】 这个时候调整就变得非常重要，只有调整好才能重新生活。
方法：1、找一个自己很喜欢的人，可以是明星也可以是自己很喜欢的某个生活中的人。有些时候，我们都明白，喜欢不一定会靠近他，而是让他成为你生活中的光。
2、记住那些你讨厌的人
虽然有些极端，但是你仔细想想，你讨厌的人活的比你好，你心里能咽得下这口气吗？
3、就为了自己好好活下去，因为人终其一生只有自己。真的，现代人大部分都是虚伪的，除了父母没有人会全心全意为了你。在这个时候你只能自己好好享受孤独，只能自己好好活下去。
4、享受孤独
其实自己一个人的生活真的很奇妙，因为这样很自由。
只要自己有口吃的，只要自己身体还健康，只要自己爱的人还在，只要自己每天醒来还有直觉，那就用力活着。因为活着虽然不是必须的，但是这是必要的。
■网友的回复
我男票，天生的悲观主义，做什么事情都是先想到最坏的，说因为如果结果没有预想的那么糟糕，会感到庆幸还没有到最坏。也从来不给我任何承诺，说因为未来不可预测。他说，他很累。
我，天生的乐观主义，说天真也好，烂漫也罢，反正不论什么事情都会往最好的方面想 ，哪怕自己做不到那么棒，为什么呢，因为我需要目标，一个让我能向前的动力。我告诉他，我很开心。
我不知道你为什么会在这个美好的世界里感到绝望，但是啊，有很多方式可以让你重拾热情的和温暖的，也许在雪地里看到一朵花；也许是在烈阳下的一次漫步。
伤心的人别听慢歌，同理，你需要从身体上活跃起来，音乐可以辅助，作为一个音乐生，表示大部分日文歌真的很治愈。首先夜跑或者晨跑是个不错的选择（听说运动会产生一种什么物质使身心感到轻松愉快，也找到了我开心的原因，因为我很好动 hhhhh），再是平板支撑，卷腹或者波比跳这种很累的运动做完真的会觉得很爽，然后换一些轻快的歌曲听听，在这种想改变现状的情况下，就不要去听有故事的民谣歌曲了，先放一放，虽然你会深有感触，但你现在是想改变自己啊！
声明一下，没有任何贬低民谣的意思，我也很喜欢好不啦！
试着先用外物辅助一下心理，慢慢改变。然后就是，事情也不要老是往坏的地方想，多想一些好的，任何事情都是双刃剑，有好也有坏嘛，反正思想上，你得刻意的引导自己向积极的方向想，久而久之会有改变的，暂时就想到这么多，毕竟这两个方法最好用呢，加油鸭～
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